骑动感单车能减肥吗？我身高170，体重90kg，每天晚上骑45分钟动感单车，一个月最多能减多少斤？

如题所述

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推荐答案 2016-02-20

戴上护膝吧，坚持的话一个月10斤吧，越胖瘦的越快，你吃的要清淡晚上最好吃点水果就行了

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其他回答

第1个回答 2016-02-20

最少是7-8斤这样，但是想要减肥就不要骑少过三十分钟

第2个回答 2016-02-23

想要减肥首先要抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积;还可以抑制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。亦可以采用超声吸脂法，是将脂肪通过超声乳化后再用负压吸引器吸出，优点是省力、出血少，无严重并发症，缺点是效率低，费时、吸出量少。

第3个回答 2016-02-20

动感单车最好不要天天骑尤其你体重太重了伤膝盖

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