一个人整天没精神，易疲劳是什么原因？

Question

本人男还年轻，天天都没精神很疲劳，终日无精打采的整个人都是昏昏的，这是什么原因，吃什么比较好？

Answer 1

你这是心理问题，不是生病。
你的生活不太有规律，也不太有动力。
没有动力，就会让人没有精神，做事没有兴趣，整个人显得没有活力，紧跟着，身体就会觉得疲乏。
生活没有规律，就会打乱生物钟，影响身体健康，影响体内的激素分泌，造成这样或那样的不舒适。
如果想改变，那么，第一步，尽量少抽烟，那东西是会影响智力的，也会加速记忆力衰退的。第二步，调整生活，尽量有规律一些。第三步，亲近大自然，不要老呆在家里，多出去走走，呼吸点新鲜空气，同时也可以让你的心情得到放松。
只要把生活规律调整过来了，那些状态，身体自己会恢复的。

Answer 2

人的身体健康需要全面的营养，随便一种维生素缺乏都会让人不舒服。睡眠不好容易疲劳，疲劳状态下，不但会精神恍惚记忆力下降，还会心慌。善存它含A-Zn多种维生素和矿物质，能给人体补充全面的营养，满足人体对各种不同维生素的需求。而且善存是全球500强企业惠氏旗下的，国际品牌，比较让人放心，可以长期吃。

Answer 3

可能一些人不了解，经常会觉得自己很疲劳，总是休息不够。其实这些都是有原因的，如果经常觉得累的话，可能是由于生活中的一些习惯而造成的。现在人们的生活属于一个快节奏的生活，会有一些不同的小毛病，没有遇上这身体平时是注意不到的。一下午天观察一下自己是否经常这样。如果经常这样的话会觉得越来越疲惫。

经常习惯性地久坐

一些人会因为工作和学习的需要，会经常坐在桌子前，开始坐在桌子前，不费力是一种休息的状态，其实对身体的伤害是比较大的。这主要是由于长期坐着的话，会使身体肌肉紧绷而长期得不到休息。并且经常坐在桌子前的话，会造成下肢静脉血栓，一旦造成学生的发生，就会对身体的伤害比较大，严重时会发生猝死。所以久坐在身体的伤害是比较大的。

Answer 4

一般是脾虚湿盛引起，可以吃点参苓健脾颗粒

Answer 5

人整天没有力气，还犯困，是什么原因？