关于腿疼或者膝关节疼痛的的问题，好多人都在问，其实腿疼，也是分情况的，有可能是劳累过度造成的酸性腿疼，休息休息就好了。
1、如果腰椎间盘有问题，压迫神经根的话，可以导致大腿后侧的不适，还可以合并小腿外侧的不适或者疼痛。
2、如果前几天有运动，可以因为乳酸堆积出现酸痛。
3、膝关节的疼痛，还有可能是膝关节炎，或者膝关节部位的骨质增生的情况，这些情况都是有可能发生的。
上述三种最常见，当然也可以因为长东西、或者血管源性的疼痛。所以，如果你判断不清的话，最好医院普外科或专业的合肥和平创伤骨科就诊看一下，免得耽误了病情。
膝关节其实是人体最复杂的关节，本身承受着每天行走的压力，自然会出现一定的疲劳现象。出现病痛，不能单从一方面来判断，像您的情况，我分析应该是髌骨软骨病，但也不排除侧副韧带和半月板等组织的损伤。要想真正确诊，必须要经过当面的检查才行。
运动本身确实会对关节造成一定程度的磨损，经过长时间的积累，再加上受寒，就形成了慢性劳损病症，加快了退行性改变的发生。治疗是一方面，但主要的还是正确的功能锻炼。您可以每天做静力半蹲，直到腿部有酸的感觉为止。这是专门锻炼股四头肌的方法，对膝关节也有很好的促进作用，贵在坚持，每天都要去做。
建议静养一个星期在看看，别搞剧烈运动。但是应该适当的活动下。
可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进软组织愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议试试，祝你早日恢复。
追问求技术回答，我这个问题缠绕我很久了。
追答你这个情况持续多久了？是间发性的还是？
之前有去看过吗？