请问苹果、鸡蛋和牛奶能一起吃吗？

Question

请问苹果、鸡蛋和牛奶能一起吃吗？早餐时吃的

Answer 1

鸡蛋和牛奶是能一齐吃的,那样营养很好,早餐那样搭配营养十足.

牛奶不能跟水果一起吃，否则蛋白质和水果中的酸性东西会凝结成絮状物体，导致人体无法吸收，也就是说本来是2种有营养的物质，结果却吸收不到里面的营养.可能还会导致消化不好肚子痛的现象.

其实可以建议把苹果换成含膳食纤维的燕麦片什么的,有助于增加肠道的蠕动而减少肠胃疾病,对身体很好,而且还有助于瘦身和美容.苹果可以留到中午再吃,那样一天的搭配就更完美啦

Answer 2

很多人印象里，鸡蛋与牛奶是极好的搭配，可以让一天充满活力，但事实并非如此，这两者食物是不可以同食的。因为牛奶中含有乳糖，而鸡蛋中有丰富的蛋白质，两者结合在一起的时候，会导致双方营养降低，因此食用以后会相互抑制，达不到增加营养的作用。
用牛奶冲鸡蛋也是不可的。在生活中有很多人喜欢将牛奶煮沸以后，然后再加入鸡蛋这样生吃，他们以为的是可以大补，但是却恰恰相反，因为牛奶温度不是太高，而且鸡蛋也没有真正的熟，这样的吃法是非常不卫生的，还有可能导致身体出现不良反应。
苹果最好不要同时和牛奶一起吃。苹果含有丰富的果酸、矿物质，牛奶中含有丰富的钙离子、蛋白质，吃完苹果后喝牛奶会导致两种食物混合在一起，蛋白质与果酸相结合后会凝固，不利于肠胃消化，还会导致消化不良。吃完苹果后想要喝牛奶，最好是间隔半小时以上的时间，胃内的苹果就已经基本代谢，再喝牛奶就不会导致两种食物混合，造成营养浪费就会比较少。吃苹果时应注意不能够和海鲜一起吃，否则苹果中的鞣酸会与海鲜中的蛋白质相结合，会导致营养浪费，严重的会造成腹痛、恶心、呕吐。吃苹果时尽量在早上吃

Answer 3

可以的,营养早餐中不都有鸡蛋牛奶苹果吗.没事的.

Answer 4

你好。刚看的健康之友 。早餐可选择草莓+麦片 麦片中含有大量的铁元素，但人体吸收只能是8%，但和草莓搭配，可大大提高吸收。也可以保持好的身材哦~~苹果不能和水产品一起吃，会导致便秘。

Answer 5

水果一般都最好好是东西后半个小时以后再吃为好，不然对身体不好