排骨汤怎么做有营养

Question

本人喜欢喝排骨汤但是不知道怎么做才是最有营养的

Answer 1

推荐几款比较营养滋补的排骨汤 南瓜排骨汤 1. 猪排骨洗净后斩断；2. 老南瓜洗净切大片；3. 红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗净；4. 将原料放入汤锅内，加入适量清水；5. 大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味即可。 南瓜红枣排骨汤 1. 南瓜去皮去核，洗净切厚块；2. 排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净3. 红枣洗净，去核；4. 江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸软，约需一小时；5. 水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜， 香菜黄豆排骨汤 1. 香菜洗净，黄豆用清水浸半小时，洗净。2. 排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。3. 水10杯或适量放入煲内煲滚，黄豆，香菜，姜，排骨放入煲内煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。 番茄马铃薯椰菜排骨汤 1. 菜花洗净切碎；洋葱去衣洗净，切粒。2. 红萝卜、马铃薯去皮洗净，切粒。3. 把水烧开，放下番茄浸5分钟，取起撕去皮，切开边，去核后切粒。4. 排骨洗净，抹干，加腌料捞匀，入开水中煮5分钟后，捞起 粟米煲排骨汤 1. 红枣洗净，粟米连衣带须洗净。2. 排骨洗净，放入滚煮五分钟，取起洗净。3. 水11杯或适量，放入煲内煲滚，放入粟米、红枣、排骨煲滚，慢火煲三小时，下盐调味，粟米可做小食，这款汤有汤有肉，有小食。 青胡萝卜排骨汤 1. 陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净，蜜枣洗净；2. 排骨放入滚水中煮五分钟，取起洗净；3. 青萝卜去皮洗净，切件，胡萝卜去皮洗净；4. 往煲内加适量水，陈皮也放入煲内煲滚，放入排骨，胡萝卜，青萝卜，蜜枣

Answer 2

排骨汤怎么做？把排骨切断清理干净，倒入锅中加入葱姜料酒去腥，然后到砂锅加入水排骨，调料枸杞即可。

Answer 3

排骨要去油沫

Answer 4

天气渐凉，试着给家人煲一锅简单句滋补的排骨汤吧

Answer 5

养生排骨汤怎么做？把排骨切断加入凉水，葱姜料酒去腥，倒入砂锅中加入玉米胡萝卜，莲藕大枣。