1、最佳水温
其实无论什么季节，洗澡的时候水温在35-37℃是最佳的，因为这个温度与人体的体温最为相近，用这种温度的水洗澡其实是最舒服的，只是可能你以前习惯了用热水洗澡，才会觉得不适应，觉得冷，事实上，如果你长期用这个水温洗澡，慢慢你就会发现，这个温度是最好的。
2、冬季水温
冬天由于天气比较冷，大家都喜欢用热一点的水洗澡，而且洗澡的时间也会相对较长，其实冬天洗澡水温可以高一点，但是不能超过42℃，最好是在37-42℃为宜，因为温度过高的话，会使得人体表皮血管扩张，使得心脑血管血量减少。
从而引发缺氧，而且会破坏皮肤保护层，使得细菌更容易滋生，另外毛细血管增大，水分蒸发的快，皮肤更加干燥。因此冬天洗澡温度最好是在自己摸着比较温暖，而不是滚烫的水温最好，而且洗澡的时间在10分钟左右为宜，最好不要超过10分钟。
3、夏季水温
夏季不同于冬季，天气比较炎热，一般人们都相对比较喜欢低温洗澡，甚至直接用冷水洗澡，大汗淋漓的时候，来一桶冷水，简直痛快极了，而且还有人认为冷水洗澡对身体抵抗力十分有益，其实不然，洗完冷水澡只是一时痛快。
过后就会燥热，四肢无力、全身酸痛，甚至引发关节炎和肠胃炎等疾病，而且冷水还会闭塞毛细血管，造成排汗困难，会使人感觉更加难受，因此夏季洗澡最佳水温在34-37℃为宜，即使洗冷水澡也不能低于10℃。
注意事项：
1、饭前餐后不洗澡：饭前胃内食物已排空，这时人体的血糖低于正常水平，如果在饭前饥饿时洗澡，容易发生低血糖头昏，甚至晕厥昏倒；饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，血液充盈于体表，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。所以，我国民间早就有“饱不洗，饥不浴”的说法。
2、水温不宜过高过低：洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。
冬季皮肤干燥，容易发痒。倘若在冬季洗热水澡或泡澡时不注重科学洗浴，角质层就会变得很松散，使皮肤既柔软又舒适，看来是一种“享受”，但过1－2小时后，角质层就会回复原来的干硬，如果再盖上棉被，那么热力就会使角质层膨胀，对于浑身痒的感觉就会加剧，而且痒得心慌意乱，挺难受的。所以，要讲求科学洗浴。
冬天洗热水澡，水温的控制很重要，一般在50℃以下为宜。如果水太烫，就会洗掉皮肤表层油脂，使皮肤感觉干燥不适，引起发痒、皲裂。在寒冷的冬天，洗澡的次数不要太多，以每周1－2次为宜。在洗澡时除了水温不要太高外，还应注意不能搓揉过重，忌用碱性太强的肥皂，防止破坏皮肤表层原本不多的油脂。洗浴后，不要马上钻入被窝中，应搽些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。如果在冬季洗热水澡是为了帮助入眠，那么就干脆不用香皂或沐浴露，这样既舒爽又可防止发痒。本回答被网友采纳