第1个回答 推荐于2017-12-02
头皮出油本是一种正常的生理现象，一定量的油脂对头皮有保护作用。但是如果油脂分泌过多，会让头发看起来很油，还会有一股味道，非常影响美观。
1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。本回答被网友采纳
1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-07-25
真正油的是头皮，不是头发。注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。真正油性的是头皮，不是头发。注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。对油性发质来说，每周1~2的头皮清洁护理必不可少。
在日常洗护中，可以考虑1+1＞2的搭配，先用一款相对温和的洗发水整体清洁发丝，再用一款控油力度较强的洗发水着重清洁容易出油的部位，效果会比单一使用某一款洗发水更好。
说到洗头，洗头的方式也有讲究。
别小看清洁产品起泡这件事，不充分起泡的产品会让清洁效果大打折扣的！很多人都习惯把洗发水直接倒在头发上加水起泡，但是这样做并不能起到彻底清洁的作用，更重要的是还会损伤头发的毛鳞片，导致发丝干枯分叉，而先起泡再洗头的方式不仅可以节省洗发水的用量，也能达到充分清洁，保护发丝健康的效果。
此外，要注意观察头皮状态，如果头发越来越油且伴有脱发，有可能是脂溢性脱发的表现，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
饮食上尽量清淡，少吃油腻食品，多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，这样会有助减少皮脂腺分泌。少熬夜，保持正常作息。
在日常洗护中，可以考虑1+1＞2的搭配，先用一款相对温和的洗发水整体清洁发丝，再用一款控油力度较强的洗发水着重清洁容易出油的部位，效果会比单一使用某一款洗发水更好。
说到洗头，洗头的方式也有讲究。
别小看清洁产品起泡这件事，不充分起泡的产品会让清洁效果大打折扣的！很多人都习惯把洗发水直接倒在头发上加水起泡，但是这样做并不能起到彻底清洁的作用，更重要的是还会损伤头发的毛鳞片，导致发丝干枯分叉，而先起泡再洗头的方式不仅可以节省洗发水的用量，也能达到充分清洁，保护发丝健康的效果。
此外，要注意观察头皮状态，如果头发越来越油且伴有脱发，有可能是脂溢性脱发的表现，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
饮食上尽量清淡，少吃油腻食品，多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，这样会有助减少皮脂腺分泌。少熬夜，保持正常作息。
第3个回答 2020-01-17
缓解头发出油严重首先要有正确的洗头方式，可以使用含有生姜等成分的洗发水，从而有效的改善毛囊环境，减少出油和脱发，洗头也不宜太频繁，2～3天洗一次，并尽量减少使用吹风机。其次，要多补充水分，帮助身体加强新陈代谢，达到水油平衡，对减少出油也有一定的帮助。然后，在饮食上也需要注意，宜清淡为主，尽量避免食用高热量、高脂肪的食物。此外，注意规律休息、不熬夜、缩短电脑等的使用时间，适当的运动，均有助于缓解头发出油。
第4个回答 2013-01-23
要勤洗头。。。洗之前，在盆里加点盐，（温水化开）不但能有效去屑，还能洗净头发，清凉，舒爽！你试试 ，真的有效！
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