我健美目的是练成大块头（龙武那种大力士肉壮体型，非线条），训练是不是以大重量的复合训练为主？

Question

左，龙武这种体型。我现在180CM，173斤，应该怎样锻炼呢？

Answer 1

龙武是大力士不是健美选手！龙武的体型没前途！

看看这张大力士马瑞斯的图片

我偶像大力士马瑞斯

Answer 2

最好找个明白的健身教练~ 想自己练不是不可以但是很麻烦~ 而且很费钱~ 一天光吃就得小一百~本回答被网友采纳