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我健美目的是练成大块头(龙武那种大力士肉壮体型,非线条),训练是不是以大重量的复合训练为主?
左,龙武这种体型。我现在180CM,173斤,应该怎样锻炼呢?
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推荐答案 2013-02-06
龙武是大力士不是健美选手!龙武的体型没前途!
看看这张大力士马瑞斯的图片
我偶像大力士马瑞斯
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http://77.wendadaohang.com/zd/IGq3v8qWv.html
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第1个回答 2013-01-24
最好找个明白的健身教练~ 想自己练不是不可以但是很麻烦~ 而且很费钱~ 一天光吃就得小一百~
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