不吃肉类，只吃青菜会怎样

如题所述

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推荐答案 2014-04-27

蔬菜补充人体的维生素，可对视力达到绿色调节。使身体保持可定状态。有住于身体的新陈代谢，内分泌平衡，肉类可使身体中的可卡因保持一定的燃烧能量，补充人体所需的胆固醇以及肉类的丰富营养，适量的吃一些肉食可保持身体肌肤的松驰性，面色红润光泽，若只吃蔬菜身体会过于消瘦，身体免疫力偏差。对寒冷抵抗能力不强，所以蔬菜，肉类。水果。要营养搭配均衡

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第1个回答 2014-04-27

现在连和尚都吃肉喝酒了！为什么？因为光吃青菜身体抗不住啊

第2个回答 2014-04-27

到后来就长得与青菜一样了

第3个回答 2021-02-10

怎么才算清淡饮食？只吃青菜不吃肉吗？

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不怎么吃肉,经常吃鸡蛋,豆腐和青菜之类的,身体会缺营养吗?答：1. 如果不经常吃肉，而是以鸡蛋、豆腐和青菜等为主食，身体可能会缺乏某些营养素。2. 长期这样饮食可能导致营养不均衡，影响免疫力，并在后期恢复健康时遇到困难。3. 曾经有段时间，由于偏爱素菜而很少吃肉，导致出现贫血症状，如眼前发黑，对肉食失去兴趣。4. 经过一段时间的调理，才逐渐恢复了对肉食的...

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多吃青菜少吃肉科学吗?答：1、科学,不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘 2、与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。3、会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的...

就吃些蔬菜不吃肉与海鲜会更有利于身体健康吗答：4．青菜最好能有四五种变化；肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄来补充。5．别为了让素食更有味而多用油脂来烹调，应掌握素菜清淡、少盐、少糖的原则才符合素食之健康取向。6．吃素者易缺乏维生素b12，多吃综合维生素可改善。爱美的女人想靠吃素来维持苗条身材可不是这么容易，...

一日三餐都吃青菜好吗?会营养失调吗?答：不要只吃青菜，还是要荤素搭配，营养均衡。人体最适应的饮食还是杂食，青菜中富含维生素和纤维素，但是缺乏肉类带来的蛋白质，长期不吃肉，营养会跟不上，人也会消瘦无力，没有精神。如果不喜欢吃肉，可以少吃，但是千万不能不吃，不喜欢多吃肉或者不喜欢太油腻的话可以尽量吃鱼肉、鸡肉等等热量的肉类。

只吃蔬菜不吃荤菜营养会不均衡吗答：4、青菜最好能有四五种变化，肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄来补充。5、别为了让素食更有味而多用油脂来烹调，应掌握素菜清淡、少盐、少糖的原则，如此才符合素食之健康取向。6、吃素者易缺乏维生素B，多吃综合维生素可予以改善。长期食素营养不良的危害：1、导致女性不能...

如果每天只吃水果蔬菜,对身体会有什么影响?答：光吃水果蔬菜不仅不会瘦还可能致胖，特别是长期只吃蔬菜水果，不吃米饭和肉类的减肥者，很可能营养不良。多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物，确实有助于减肥，但只吃蔬菜水果的人，由于体内缺乏足够的脂肪，会形成强烈的饥饿感，相比正常的饮食，会进食更大量的蔬菜水果食物，导致营养失衡。如果能坚持...

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