心里一直都很焦虑,怎么办,

Question

之前都是看看喜剧的,现在最烦就是看喜剧,从不看恐怖骗的,现在确实很喜欢看恐怖片,欧美那种血腥的如,电锯惊魂,人体蜈蚣那样的,而且看了毫无感觉,很麻木,却一直冷冷的去看`
而且做了很多以前都不曾做的事情

Answer 1

增加一下安全感，转移一下自己的注意力

Answer 2

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 3

很多人看恐怖片没有感觉，越没感觉越要看，非要把自己看出感觉为止。其实没有必要，因为你就在那里， 凡是真实的不受任何威胁，凡是虚妄的根本就不存在。

这是很正常的现象。并且说明你有冷静的头脑。
如果可以的话，建议你去读一读心灵成长的书，比如说 轻而易举的富足，活在当下 等等。你可能会发现那些人的思想与你有些地方很接近，而且可以让自己从深层次获得充实与快乐。

凡是真实的不受任何威胁，凡是虚妄的，根本就不存在

Answer 4

我也有，我都是去游乐园玩来缓解

Answer 5