想报个散打业余班，需要考虑哪些因素？

Question

就是上班族业余班。比如说价位，每月训练的频率，教练的水平等等。还有哪方面需要考虑的？

Answer 1

　　一：需要考虑的因素如下
　　1，身体因素，散打练习需要练习者有一个健康强壮的身体。
　　2，时间因素，需要考虑每天的练习量和练习时间，合理的安排练习时间，避免练习与工作冲突。
　　3，考虑身体的承受能力，抗压能力和抗击打能力强，对练习散打有很大的帮助。
　　二：散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

Answer 2

1-价位不等，但不会太贵，散打班最好在你本地的网上查询一下，免得被业余武盲师傅骗了。
2-训练频率，大概都是差不多的，我们这头是每天一次，教练根据时间安排，也有周六日的散打班，这个你需要自己咨询。
3-如何查看教练的水平，现在业余的师傅太多了，都是街边武馆，最好的方式看他打一次实战。或者看他教出过什么样的学生。
4-最好在去参考下他们散打班的人数，人数少练起来也没激情。人多才有感觉。
5-前一星期，肌肉肯定是有疲劳的，挺过去就好了。基本教练会考虑你的身体素质给你属于你的训练方式。
6-前一月基本比较枯燥，因为大部分都在站架和步伐中消耗了，当你学会几个动作，在实战中去对打的时候，你才能找到成就感。
7-散打确实能强身健体并且学会一些技击技巧
8-如果这个教练师傅，光说不练的话，连跟学生实战的勇气都没有的话，仅仅是吹嘘自己的曾经，或者自己的学生有多出名的话，并且经常跟你讲一大堆的道理的话，一定是武盲。
9-千万别被骗了。现在骗人的太多

参考资料：自己

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Answer 3

需要注意自己的身体情况。和自己年龄和耐力
育训练主要练耐力速度柔韧力量灵敏。
散打的原则是快、准、狠； 散打是综合性较强的项目，分为拳，腿，摔。
1、训练时把准备活动做好，以免活动不开而受伤，主要就是拉伤，软组织损伤。
2、训练中集中精神，一走神不但要领记不住，而且也易受伤，这伤可以说不同程度的。
3、在训练最后一定要好好放松，这样肌肉恢复时间就会缩短，有利于下一次的训练。

Answer 4

业余爱好没什么要考虑的，就看看环境价格能不能接受就好了，另外锻炼时候注意安全就好

Answer 5

散打动作，一定要掌握，再就是技术，平时自己要加强练习，再就是一定少不了实战训练，如果没有实战（对打）这一项，练了也没有什么用，再就是看个人的努力情况，散打40岁以下练习还可以，以上就不太好练习了，爆发力太强，希望能帮到你