第1个回答 2013-01-07
应该还可以,要有信心
运动建议 跳跃性的运动,注意适量不要太猛,否者损身反而阻碍长高。运动过后放松是关键,长不长高就看拉伸了,全身各处都不要放过,大腿、小腿、要不、脖子、手臂等
饮食上建议晚上茶叶蛋不要吃了 没营养 适当喝点牛奶睡觉
早上吃俩鸡蛋多了,一个营养就能保证了,而且鸡蛋不要跟牛奶搭配着吃,不消化
一日三餐按时吃饱,不挑食 多吃果蔬肉类
另让你父母经常煲点骨头汤给你喝 补钙的
睡眠 不要超过10点睡觉,一般都是晚上长骨头呵呵
注意运动是帮你拉伸各个关节,补钙是帮你健骨骼;我是练瑜伽的,希望可以帮到你~谢谢采纳