我得焦虑症是因为我女朋友和我分手引起的,后来慢慢的觉得越来越严重了,现在还影响了我的工作,该怎么办?
建议平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康,有利于睡眠,凡事看开些不计较,要大度。多与家人沟通交流。可以去医院的心理科就诊,医生会根据你的情况给予合适的检查和心理疏导,积极配合医生治疗很重要。