容易受到惊吓为什么？

Question

在我快睡着的时候，爸爸突然大声打讲电话，我就一下惊醒了，心悸了好久，胸闷，好难受，只要他在我都不敢睡。本来很安静，有人突然很大声的说话我会被惊到，或者有时去开门突然看见门边站着个人，我也会被惊到，不过都会马上没事。其实我不是胆小，鬼都不怕就怕一惊一咋。在完全放松的状态下被突然的事吓怕了，折磨。这样不会有什么问题吧？

Answer 1

人在睡着的时候被惊醒是因为人在睡眠过程中大脑是处于放松状态的，而在大脑放松状态时突然被大音量或恶梦等异常情况惊吓时，大脑会瞬间处于紧绷状态，从而造成心跳加速。不严重的话大概会在两分钟之内恢复平静，中度的会十几分钟后无法再次入眠，严重的会造成长时间入眠困难甚至有心理或精神疾病。
平时比较安静的时刻也是同等于大脑休息状态，受到同样的惊吓时就会产生重复性恐惧和疑虑，久而久之，严重的会产生忧虑症或精神分裂。
建议在安静时刻播放一些调节心理的音乐，或多与他人谈话，多出入热闹场合，必要时咨询心理医生。

Answer 2

神经衰弱 首先你要有良好的生活习惯 饮食要正常 可以多运动运动 多看看电影听听音乐