便秘是一种常见现象,一般是指大便次数减少、粪质干硬、排便费力,有时伴腹痛等不适感。大便每天1—2次或2—3天一次都是正常的,但大便干硬似羊屎球且排出困难,应考虑有便秘。
便秘的病因较多,有器质性疾病,也有功能性问题。便秘与饮食成分、排便习惯及肠壁的运动功能都有关。饮食中应多加些富含纤维素的食物,如白菜、芹菜、韭菜等蔬菜,也可选择吃些白薯类的食品,可以软化大便;也可以口服乳酸、菌素片等药物,调节肠道菌群,有利于排出大便;可以口服乳果糖刺激肠胃运动,可以口服全消化道促动力药,加强肠蠕动,排出大便。
如果以上措施不能缓解,还应到医院胃肠病科检查,排除器质性疾病。
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