77问答网
所有问题
睡觉老是扭到脖子或肩膀怎么回事
我才二十几岁,近几年有几次睡觉都扭到脖子或是肩膀,怎么回事啊?会不会是缺少什么维生素或金属元素啊?
举报该问题
推荐答案 2008-04-20
你这是叫"落枕"又称"失枕".
http://www.baidu.com/s?ie=gb2312&bs=%D6%D0%B9%FA%D2%C6%B6%AF%B9%AB%CB%BE%D5%D0%C6%B8&sr=&z=&wd=%CA%A7%D5%ED&ct=0&cl=3&f=8
落枕,又称失枕。
造成落枕的原因有二:
一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。
二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理。
一、冷敷:
一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。
二、热敷:
待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩:
经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/IG3pWW3p.html
其他回答
第1个回答 2008-04-23
体内湿气重,春季最明显,喝粉葛牛蒡猪骨汤、薏米芡实老鸭汤。再按二楼的办法外治。本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-04-20
适当调整你的枕头高度
相似回答
为什么
老是扭到脖子
?
答:
1.
肌肉紧张:长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉会导致肌肉紧张
,这可能会导致您扭动脖子以缓解不适。2.
颈椎疾病
:颈椎疾病如颈椎病、颈椎间盘突出等会导致颈部疼痛和僵硬,扭动脖子可能会缓解不适。3. 焦虑或紧张:焦虑和紧张可能会导致肌肉紧张和不适,扭动脖子可能会缓解这种不...
睡觉脖子老是扭
筋是
怎么回事
?
答:
一是睡眠姿势不适当
。
睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳
;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。因此称为“落枕”又称失枕。二是
睡眠时感受风寒
。
患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉
,并产生疼痛。造成局部经络不通,气血运...
睡觉老是扭到脖子或肩膀怎么回事
答:
一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳
;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。二是
患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉
,并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复...
睡觉睡到脖子
疼,胳膊疼
怎么回事
答:
回答:病情分析: 您好;可能是由于
颈椎病
、落枕、睡觉时扭伤等造成的颈部疼痛, 指导意见: 不要趴睡,避免经常低头,可以做局部按摩,用正红花油、甘村山风湿油在痛处擦揉。
晚上
睡觉
的时候,
脖子睡扭了
应该
怎么
解决?
答:
睡觉
时
颈部扭
伤的发生,多是由于肌肉扭伤或夜间睡眠姿势不良,头颈部长期处于过度偏斜的位置,导致
了
僵枕的发生。对于僵枕的情况,可以通过以下方法来缓解。冷敷法,一般僵枕属于急性损伤,所以
在
48小时内,只能用冷敷。可以用毛巾或包小冰子敷在,我的错,每15至20分钟一次,每天两次,严重的可以每小时...
老扭脖子是怎么回事
答:
在
应激、兴奋、疲劳或疾病等时候均可加重抽动症状,该病病程很难预测,多数孩子在成年早期症状会自发减少或消失。在疾病的初期,有些症状还可暂时控制。对于缺乏儿童心理卫生知识的家长、老师甚至一些医生来说,如果把儿童的此类表现当成“坏毛
脖 或
“沙眼”、“结膜炎”、“咽炎”来治,既耽误孩子的治疗...
一觉醒来右边
脖子
,
肩膀
疼得不能动 请问
怎么回事
答:
1· 这是落枕在广东地区也称“训矮颈”,病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧
肌肉紧张
,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,...
大家正在搜
睡觉扭到脖子和肩膀一动很疼
脖子肩膀扭到了怎么办
睡觉扭到脖子颈肩部痛吃什么
右侧脖子扭了脖子到肩膀痛
睡觉扭到脖子颈肩部痛
睡觉扭到脖子不能转头
扭到脖子是什么原因
扭到脖子上的筋怎么办
脖子扭伤会迁到肩膀手臂痛吗