我有两个问题:1.我的脚很小也脚趾也平,穿钉鞋的时候鞋前部会翘起来,而且跑起来脚会很不协调而且跑不快啊。那么我适合跑钉鞋吗?因为脚小所以跑起来觉得钉鞋有点略大,加了鞋垫会影响跑步吗?2.钉鞋要怎么使用呢?我跑起来很吃力,还有谁能告诉我使用钉鞋的正确姿势?还有注意事项。 请回答我全部问题!谢谢!求大神请教啊,满意了还会有重赏~