你的腿不瘦的原因

Question

如题所述

Answer 1

你的腿不瘦的原因

1.爱翘二郎腿。

2.饭后久坐不动。

3.爱喝碳酸饮料。

4.不喜欢运动。

5.习惯把重心放一条腿上。

6.经常穿不合脚的鞋。

7.长站不按摩腿部特别是穿高跟鞋。

让腿越来越瘦的习惯

1.快走40分钟。

2.每天8杯水。

3.爬楼梯2到5次。

4.高抬腿50次。

5.剪刀腿各20下。

6.下蹲20次。

7.蹲下走路30步。

让腿越来越瘦的习惯

1.多做拉伸运动，可以防止赘肉堆积。

2.每天敲打大腿两侧胆经50次。

3.翘二郎腿对腿型有不好的影响。

4.运动完记得拉伸，防止长肌肉。

5.长跑可以有效减少脂肪。

6.多喝水少熬夜，促进新陈代谢。