第1~7天：月经期——对外界反应过于敏感。
“因为没有发生妊娠，在垂体激素的控制下，卵巢的雌孕激素分泌减少，子宫内膜的供血动脉痉挛性收缩，然后破裂，子宫内膜缺血坏死脱落，所以表现为月经来潮。这一过程将持续约2至8天”。这个过程本身可能每个老婆都知道，因为每个月都要经历一次。但是，这个过程的作用可能不是每个妻子，尤其是每个丈夫都知道的。这个过程，“实际上是机体自身一种非常微妙的调整，使没有怀孕的子宫内膜得到及时更新，不至于因为过度增殖而引起像癌症一样的异常变化”。月经来了，由于卵巢激素水平降低，尿量比平时略高，所以大部分妻子会“觉得自己苗条婀娜”。同时“皮肤一天比一天嫩”。
有个医生特别提示：这几天会“特别累，容易感冒”。根据最近的一些调查，“28%的女性在经期比平日更容易生病，其中超过70%的人感到月经的疼痛，并伴有胃痉挛和腹泻”。在此期间，妻子“身体的抗凝系统处于激活状态，应注意保暖和休息，同时避免可能出现的出血情况，如手术和献血”。当然，她也要注意“错开妇科检查”。
妻子，尤其是丈夫，要注意。首先要学会期待这一天的到来，做好相应的心理准备。你应该开始照顾你的妻子，比如，主动多做家务，尽量让你的妻子休息一下，缓解“劳累”。其次，考虑到妻子此时“容易感冒”，想尽一切办法提示和帮助她多注意预防疾病，同时避免容易引起出血的重体力活动。
当然，作为妻子，你也要学会爱自己，尊重自己。你既不应该过分娇惯，也不应该不同意。要知道自己的身体变化，不仅要知道自己的身体和生理变化，还要保持心态平和。控制好“对外界反应过于敏感”的尺度，不要过于压抑，要特别注意培养“我觉得自己无比苗条优雅”和“我的皮肤一天比一天嫩”的良性感知。毕竟，女人让自己快乐。这样才有可能轻松度过月经期。
第8~11天：卵泡期早期(月经后)——身心都开始为夫妻生活做准备。
导读：“月经刚结束时，卵巢雌激素的产生会逐日恢复。雌激素是刺激子宫内膜生长的基础。它逐渐修复月经期，剥离表层子宫内膜，促使其重新变厚，使血管日益丰富，充满血液”。并建议“如果你觉得一个月内有一段时间状态很好，那么就是这段时间了”，所以建议妻子“不妨把有挑战性的工作安排在这段时间内完成”，这可能会给自己和他人带来一些惊喜。
有一个医生特别提示：“雌激素虽然不能激发女性的性冲动，但能使**湿润而富有弹性，使生殖系统的血液循环流向**，为**提供充足的血量，为准备怀孕的已婚夫妇生活做一个完美的准备”。同时，医生特别建议：“这个时期最适合做全身体检，包括宫颈涂片和妇科检查的乳腺自查。如果需要妇科治疗或手术，如药物治疗、宫颈光疗或电烫、输卵管积液引流等。现在是最合适的时候”。既然医生已经建议，丈夫不妨主动为妻子安排一次“全身体检”，尤其是“妇科体检”，这其实是对爱妻最好的健康祝福。
值得注意的是，很多丈夫，看到妻子肚子疼没了，也不莫名其妙地发脾气，以为妻子情绪平复了，就可以“太平”了。所以很容易忽略妻子的身体变化和心理需求，忽略此时的妻子处于“感觉良好”的“状态”长达“一个月”，各行其是。其实这个时候，妻子最需要丈夫的亲近和爱抚。在避孕的前提下，夫妻性生活最愉快。而很多妻子，在这个时期，只能默默的等待，在这种默默的等待中安静的度过。如果这是丈夫的严重失误，那就是严重失职。
第12~14天：卵泡期后期(排卵前)——开心的感觉都写在脸上。
文章强调，“此时，你的雌激素水平逐渐达到峰值，卵泡逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜增生日益完善，一切都为预期的受精卵着床做好了准备。同时，你的宫颈粘液会开始变稀，让精子更容易穿过子宫到达输卵管，与卵子结合”。
但也有医生给出了“特别”的暗示：“你的身体已经做好了怀孕的准备，所以你可能会发现你的性欲会比平时强烈很多。如果采取安全期避孕法，这个阶段最容易出问题，因为卵泡期长短多变，排卵期随时可能发生”。因此，建议对这个相对“危险”的阶段采取一些特殊措施。由于这一时期的卵泡“逐渐发育成熟”，“高水平的雌激素使子宫内膜增生日臻完善，一切都为受精卵的预期着床做好了准备”，“精子很容易穿过子宫到达输卵管并与卵子结合”，这意味着夫妻此时的性生活应该是最理想的。如果双方调整得当，配合机智，会更容易达到更好的状态。
但问题往往是，丈夫在此期间往往会忽略妻子的性追求。也许这时候丈夫因为工作或者其他原因，情绪和性欲都不高，或者双方意见不合是因为是否避孕引起的。反而导致双方感情不和，或者因为避孕措施导致性生活不和谐，从而失去原本的身心快乐。这时候妻子的“敏锐感觉”更容易受到负面刺激，导致退缩和封闭。这个时候，家庭矛盾在所难免。
就夫妻性生活而言，这一时期的主要矛盾是要不要采取避孕措施，采取什么样的避孕方法。在某种意义上和一定程度上，避孕措施及其方式影响性生活的快感(可能因人而异)。所以双方首先要解决这个矛盾。我想，这个时候，作为丈夫，首先要学会读懂妻子的“表情”，因为那样的话，妻子的“幸福感受都写在脸上了”。
第15天~17:3354排卵期，性欲会变得难以抑制。
文章接着说，“排卵的那一刻，卵子从卵泡‘破壳而出’，被输卵管‘捕获’，并向其内部的子宫腔移动。卵子一旦排出，空卵泡立即塌陷、出血并形成血体，然后吸收其中的血液形成分泌性黄体”。在这个过程中，“黄体开始分泌能够支持怀孕的孕酮”。想必很多妻子可能都没有意识到自己身体变化到这种程度。作为丈夫，就更不用说了。所以医生这时的“特别提示”:妻子“正处于容易受孕的生理高峰期”，所以妻子的“性欲会变得无法控制，所以要抓住机会得到满足”。
文章称，许多妻子此时“也会感到积极和自信”，而这是由于体内仍有多余的雄激素在循环，因为“刺激女性性欲的雄激素主要来自卵巢和肾上腺(少于男性产生的**)。男性激素水平在排卵期可以达到峰值，这一时期女性的性欲也最强”。常识告诉我们，在这个时期，妻子的性欲表现在两个方面。她一方面在情感上“积极自信”，另一方面在性上也“积极自信”。虽然未必“难以抑制”，但“女性在这个时期性欲最强”却是事实。
妻子或丈夫充分了解女性性欲的变化特点和基本规律，有助于准确把握其情绪和性欲发生变化的医学和生理学原因，科学认识其情绪和性欲对于调节夫妻关系、安全受孕和养育生命的社会价值，从而进一步增进情感交融，提高生活质量，具有重要的现实意义。
第18~23天：黄体期早期(排卵后)——现在处于相对平衡的状态。
接下来，文章接着说，“排卵后，雌激素的量减少。由于黄体仍维持较高水平，继续分泌黄体酮，子宫内膜保持丰富的血液和营养，逐渐增厚”。这个时候子宫内膜的“土壤”还是比较充足的，适合怀孕，这样可能的怀孕就不会在刚播的初期“狂风暴雨”了。在此期间，妻子的“身体和心理状况都处于一个相对稳定的状态，不会感到特别兴奋或沮丧。”但随着黄体酮及其作用的逐渐增加，“身体的状态会开始越来越不稳定”。
医生跟着“特别提醒”身体的“平台期”要来了。这时，如果你“开始体能训练、护肤计划等。往往可以事半功倍”。但是，“在此期间不要做乳房检查。这是因为在孕激素的作用下，乳腺发育完全。此时进行乳腺检查，有时会发现神经性结节，多数情况下会在下次月经开始时消退”。
这一时期妻子的健康状况至少告诉了我们一些重要的信息：此时妻子的身体和心理状态似乎都处于“相对稳定的状态，不会感到特别亢奋或抑郁”。“但随着黄体酮及其作用的逐渐增加，“身体的状态会开始越来越不稳定”。但这种“不稳定”很容易被妻子自己和丈夫忽视，因为此时生理指标趋于稳定，高涨的性欲逐渐消退。所以，这个时候，处于“性趣”状态的丈夫就要注意自己了。这时候妻子就不要“做乳房检查”了。因为“此时由于黄体酮的作用，乳腺腺泡发育完全，有时会发现神经结节，多数情况下会在下次月经开始时消退”，检查没有实际意义，还会带来不必要的心理紧张和焦虑。这时候最重要的是妻子自己要学会掌握平衡，在这个“相对平衡的状态”时期，预防并及时调整失衡。
第24~28天：黄体期后期(再次月经前)，——变得易怒、紧张、易怒，有较高的自杀倾向。
在文章的最后，我警告每一位妻子：“你的周期即将结束。除非怀孕，否则黄体会逐渐萎缩，卵巢的雌孕激素分泌会逐渐减少，子宫内膜的厚度会减少，直至解体形成新的月经”。文章称，“这几天是女性情绪的最低谷，容易发脾气，易怒，紧张，情绪波动，自杀倾向比平时高7倍”。
最后，医生还“特别提醒”每一位妻子：“在这个阶段，你可能出现经前紧张：抑郁、烦躁、易怒、焦虑、头痛、注意力不集中、忽视社交活动；你的身体会出现乳胀、腹胀、四肢浮肿。为了缓解这种不适，在这个阶段，你要注意少吃咸的食物，多吃豆制品、谷物和新鲜果蔬，这样有助于保持内环境稳定。另外，此时**的酸度增加，是真菌生长的高危期。你必须小心防止真菌感染，比如穿舒适的棉质内衣”。
是的，有周期，有结束的一天。与生命周期相同。“28天”这个“特殊周期”的结束并不顺利，很多时候甚至是残酷的。在这个“即将结束”的时刻，“除非你怀孕了”，否则，“一个新的月经”就会同时开始形成。很多年轻的妻子还没有从之前“周期”的紊乱中恢复过来。又该开始处理下一个“周期”了。在这个“即将结束”的时刻，“女性处于情绪最低谷，容易发脾气、易怒、紧张、情绪波动”，更有甚者，“自杀倾向比平时高7倍”。这往往是因为一个月要经历一次月经周期，一生“规律”的女性，往往措手不及，至今无法自控。很多丈夫一辈子都在感叹：“这个时候的妻子是最难伺候的。”除了对抗情绪，甚至暴力，他们也无能为力。在这个“即将结束”的时刻，“不仅情绪进入低谷，皮肤也开始出现：皮肤粗糙，痘痘爆发”。所以，护肤比其他时期更重要，否则，你可能真的会觉得“快老了”。但是，往往被妻子们忽略了。其实护肤也是“周期性”的。在这个“即将结束”的时刻，“你的身体会出现乳胀、腹胀、四肢浮肿的情况”，所以要“注意少吃咸的食物，多吃豆制品、五谷杂粮和新鲜蔬果，有助于保持内环境稳定”。否则你的体质很快就会明显下降，甚至会埋下疾病的隐患。在这个“即将结束”的时刻，“**酸度增加，是真菌生长的高危期”。无论是普通活动还是夫妻性生活，“一定要小心防止真菌感染”。最好“穿舒适的棉质内衣”，增强清洁效果。否则“后果”不堪设想。这样的例子数不胜数。
相信老婆看完这篇文章，一定会重新审视自己的身体，更积极地调整自己的心理；我相信，看完这篇文章，我的丈夫会认真反思自己的行为，付出更大的努力去关爱他心爱的妻子。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考