“情绪价值”这几个字，很容易让人联想到一些“情绪价值”的高品质服务。
比如，你约一个朋友吃饭，朋友告诉你他有胃病，不能吃辣。在这个时候，你说，我觉得这顿饭还是可以吃的。这是情绪价值的体现。
又比如，你约一个朋友去看电影，电影很棒，但是它的剧情让人非常失望。这时候，你说，这是一部很棒的电影。所以，情绪价值被很多人认为是“优质服务”的代名词。
然而，情绪价值真的这么重要吗？
如果一个人会因为一些鸡毛蒜皮的小事就生气，那他一定是没有太多情绪价值可言的。
但如果这个人会因为你跟他说话不耐心而生气、因为你不给他买单而生气、因为你没有及时回复他信息而生气……那他一定是一个有很高情绪价值的人。
那么什么才是情绪价值呢？
简单来说，就是一个人给别人带来的快乐和幸福的能力。也就是说，能让别人感到舒适和愉悦的能力。
情绪价值可分为两种：一种是积极情绪价值，另一种则是消极情绪价值。
那具体怎么做呢？
第一，注意自己的言行。
很多时候，我们在跟别人沟通交流时，会下意识地做出一些举动。
比如，当别人跟我们说话时，我们经常会不自觉地打断对方的话；又比如，当别人跟我们表达情绪时，我们总是表现得很不耐烦。
这些行为都会让对方感到不舒服，从而导致对方没有办法给我们提供足够的情绪价值。
所以，如果你想要给别人提供足够的情绪价值，那么你首先要做的就是学会控制自己的言行。
当你对一个人表现出不耐烦的时候，你就应该意识到自己已经给对方造成了困扰。
这时，你可以试着提醒自己：我对这个人有足够的耐心吗？我有没有说过一句让他很不舒服的话？
如果你能做到这些，那么你就在一定程度上为对方提供了足够的情绪价值。
第二，多去发现别人的优点。
这就好比，你很难发现一个人身上的优点，因为他是那么的普通，但是我们可以从他身上发现很多优点。比如，一个朋友很积极乐观，你就可以多去发现他身上的这些优点，并且对他进行放大。如果你发现他情绪低落，你就可以多去鼓励他。
但是，我们也不能因为这个人有很多缺点就对他产生厌恶情绪。比如，有的人工作能力很强，但是他却不愿意去帮助别人。这种情况下，我们就可以给予他更多的鼓励和赞美。
这就好比我们在路上捡到了一张100块钱，这时候我们第一反应是什么？是高兴、是开心、还是怀疑自己是不是看错了。但如果你发现这张钱上写着“拾金不昧”的字样，那你肯定会非常高兴。
所以说，在情绪价值的提供上也是一样的。当你对一个人产生了积极情绪价值的时候，你就可以去发现对方身上的一些优点；但当你对一个人产生消极情绪价值的时候，你也可以去发现对方身上一些缺点。
第三，适当地赞美和鼓励别人。
赞美是一种很神奇的东西，它会让别人产生一种愉悦感。
所以，当我们在别人的身上发现闪光点的时候，千万不要吝啬自己的赞美之词。
在工作中，当领导表扬你，你要说：“谢谢领导对我的肯定和支持”。这会让别人感到被重视、被理解，这种愉悦感会让他们愿意继续和你交往。
而在面对别人做错事的时候，也不要一昧地指责对方。更不能因为对方犯错了就对他进行人身攻击，这样不仅会让他对你产生不满情绪，还会影响你们之间的关系。
要知道：“忠言逆耳利于行”。