在坐火车前往拉萨之前，以下是一些需要注意的事项：
1. 准备好充足的氧气：拉萨是位于海拔约3000米高的城市，因此，如果你没有适应高海拔环境，你可能会感到不适。在火车上，你可以准备好氧气瓶或者氧气袋，以备不时之需。
2. 预防高原反应：坐火车前往拉萨时，你可能会经历高原反应，如头痛、恶心、失眠等。为了预防这些症状，你可以在火车上休息，避免剧烈运动，并保持充足的水分摄入。
3. 准备防晒霜和保暖衣物：由于火车上的窗户通常无法完全封闭，所以你需要准备防晒霜和保暖衣物，以保护自己免受高原的强烈紫外线和寒冷天气的侵害。
4. 注意饮食卫生：在火车上，你可能会有一些不太好的饮食习惯，如吃太多的零食或者快餐等。为了保持身体健康，你应该注意饮食卫生，尽量选择新鲜、卫生的食物。
5. 安排好时间：坐火车前往拉萨需要一定的时间，所以你需要提前安排好自己的时间，确保在火车上有一个充足的休息时间。如果你需要游览拉萨市区或者其他景点，你最好提前计划好行程，以确保自己有足够的时间和精力去完成这些活动。
总的来说，坐火车前往拉萨需要注意一些细节问题，以确保自己有一个愉快、安全的旅程。在旅行之前，你可以做一些准备工作，如了解高海拔地区的气候、环境等信息，以及购买火车票等。祝你旅途愉快!