头发发黄枯燥是怎么一会事?有什么更好的办法？

Question

为什么我最近的头发都变黄枯燥了 我才20岁啊 也不知道是什么一回事啊 有什么办法预防和治疗吗？ 谢谢！

Answer 1

夏天头发最容易脱落，因此这个季节要特别注意保养头发。方法有：1、少食冷饮夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落，应多喝些白开水。

2、注意体内蛋白质的供给蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物。

3、避免强烈的阳光照射夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑一样，保护头发免受日晒的伤害。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

4、注意头发的清洁夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。

******
冬季如何保养头发!!!!!!!!!!!
头发与人体的健康息息相关，因此加强对头发的养护很有必要，尤其是在冬季，
抵抗外界风寒要消耗大量体能，又如何保证头发的营养供给，让头发在冬季健健康
康、风采依然呢？除了多食用蔬菜、黑色食品及适当进行体育锻炼外，服用纯中草
药制品荣发养颜宝胶囊就是明智选择。中医有秋冬养阴之说则气血充盈旺盛，为来年头发健康生长提供了保证。冬季干燥、寒冷、突变的气候
易使人气机（各脏器与免疫系统的功能统一）紊乱、失调，从而潜伏多种致病因素。
西安三宝双喜集团公司出品的荣发养颜宝作为一种养发、护发、防脱发的保健药品，
通过有效调节肾脏的机理，滋肝补肾、益气养血，从而使精气充足，津液增加，使
脏腑各个组织有效运行，免疫系统功能正常，排除了多种致病因素。冬季保养头发
的好帮手———荣发养颜宝
，如果在冬季注重滋阴，

***
使头发变得光亮
醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

啤酒：啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。

发油：头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。

茶水：用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
*****
清除头屑
用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持洗1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
如何保养头发？
养发：日常洗发后,头发吹半干,将养发精倒在头皮,并用指腹按摩头皮,可预防头皮屑、止头皮痒,同时清洁并促进毛发生长。
保发：洗发时洗发精勿用太多,否则残留于头发上易生头皮屑,影响毛发生长。、时常更换分发线,可防止秃头,因分发线的头皮,直接曝晒阳光,容易脱发！、头发干燥 加醋润丝 秀发干燥时,不妨利用厨房中易取得的醋或柠檬,再调一些润丝精,在洗头发后,每月润丝一次,渐渐就可使秀发柔润。以洗发精将头发洗好,且彻底冲净后,将调好的润丝精〔约10西西的醋或柠檬汁,倒入装了半盆热水的洗脸盆里,调匀即成润丝精〕,抹在头发上,且以指腹往头皮上均匀按摩,揉匀后将润丝精冲洗干净,接着再将剩下的份量抹在发上,同样往头皮上揉匀,冲洗干净即可。

洗发 头发应每周清洗一次。洗发时水温须适中，洗发时间不宜太长。
吹发 吹整头发时，电吹风的温度不宜调得太高，尽量减少吹发、烫发、染发次数。
梳发 每日清晨或晚上睡前，用木梳或牛角梳轻梳头发几十次，方向从前往后梳，从左往右梳，不宜使用塑料梳。
护发 可经常涂抹少许发乳，使头发表面有一层薄薄的油质，防止水分散发。
按摩头皮 每天晨起、午休、晚睡前，用十指当梳，自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头发，每次十五分钟。

秋天头发很脆弱

秋天的脱发比其他季节多，这是因为人们在夏天里出汗过多，体内的水分在干燥的秋天里又得不到补充，以致皮脂腺的分泌减少，人体内的精血也不足，引起皮肤干燥、毛发干枯、失去光泽而脱落。另外，夏季日晒紫外线的辐射，游泳过多，洗头次数频繁，睡眠较晚等等，均会引起秋季脱发。

秋天如何保养头发呢？请注意一些生活小细节：

梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发；

少烫头，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的。洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。

睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时早6时是养精蓄锐的最佳时间。

饮食方面，可选择一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等。

精神上应注意保持情绪稳定。秋天精气最易涣散，精散则发失濡养而致脱发。

如果以上方法还不能控制脱发，您得用一些滋阴养血润燥、补益肝肾生发的中药，同时用针灸刺激头部的穴位，调节头部的血液循环和皮脂腺的分泌，达到治疗目的。

Answer 2

　　原因：
　　1、遗传的因素；
　　2、重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色；
　　3、高度营养不良；
　　4、经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发；
　　5、甲状腺功能低下。

　　护理方法：

　　1. 用发膜或焗油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。
　　2.不妨在洗头时或洗完后使用一些植物精油(如阿甘油)之类用品涂在头发上，敷上条热毛巾，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，再加上这些植物精油的高含量的维E帮助头发吸收养分。
　　3. 焗油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发，记住了解自己的发质才作选择。
　　4. 想头发快些回复光采，可以每周去养发馆做一次。并剪去开叉部位再油，效果更加好。

Answer 3

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。�

(1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。�

(2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发：因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

维生素素E
参考资料：http://www.22340.com/article/show.asp?id=6104

Answer 4

我很宝贝自己的头发，算是有一些心得，跟你分享吧。。。

其实季节和气候都会影响头发的状态的，而且哦，一般情况下，如果你没有休息好，或者情绪状态不好的话也会影响到它。

我之前有试过一种方法不错，你也可以试试看，就是让你妈妈给你买那种炒熟了的黑芝麻，就单纯的黑芝麻就可以了哦，每天吃一小勺，对头发和身体都很好的。我之前也是担心张胖不肯吃，后来才知道，黑芝麻不会张胖的。你可以试试看哦，但是一定要坚持的。

还有可能是你的洗发水没有选对，变黄，干枯，是缺少营养和水分哦，要补充哦~
而且夏天的时候，最好外出时，除了给皮肤抹防晒霜，也建议你给头发上防晒霜，大太阳下那样晒对它很不好的~

呵呵 我现在就想到这么多了，还有什么问题的话，问我吧~
祝你的头发越来越好噢~本回答被提问者采纳

Answer 5

不要经常染烫头发，洗发的时候用好点的洗发水洗头，然后用点护发素，在用焗油发膜，差不多用过两瓶护发素和发膜之后就会改善（如果头发长油注意不要把护发素涂到头皮上涂到头发就行）