考试前一天晚上是不是一定要早睡？？？？

Question

有时候睡不够，第二天注意力就不集中，是不是没有睡够的原因？
你们怎么看？

Answer 1

按照生物钟来。因为紧张的缘故可能会影响困意，但是不要勉强一定要睡着，反而会导致情绪紊乱，影响发挥。

失眠是心理问题，高考很关键，注意心态平稳。若是紧张，不妨吃些巧克力甜食，可以使人心情愉悦。

建议调整心态，能看进去书就看看，看不进去就找些轻松和放松的事情做。学习怎样高考前都已成定局，切不可临时抱佛脚。但是还是要告诉自己：不管结局怎样，都要尽最大努力！

努力！努力！

祝福你学业有成！

Answer 2

依偶个人经验，睡的越早，起的越晚。而且考前最好和平时作息时间一样，不要打乱生物钟，会影响第二天的考试的。
PS：也不要看电视，越放松越糟，我就是这么栽的~~

Answer 3

据我经验，多睡对考试反而不利

大都学生考试前使劲睡，都是一个误区

特别是睡醒后不足3小时考试

晚上睡眠8小时即可。
别把自己多年生物钟乱了。这样反而不好，真的，这都是俺多年考试的心得，哎，高考呢吧？
这高考，令人心神不安

Answer 4

是的，最好能早点睡，充足的睡眠对第二天的考试有益的。

Answer 5

你自己喜欢 正常的就好 不必强迫自己早睡 不然生物钟乱了就麻烦了 困了就睡