“老年人新陈代谢慢了，睡眠时间也会自然减少”的说法是错的。
因为老年人的睡眠时间不会自然减少，反而增多。只不过是老年人的早睡早起习惯给人印象是睡眠时间减少。
不同年龄的人的正常睡眠时间：
新生儿 20-22小时
2月婴儿 18-20小时
1岁 15小时
2岁 14小时
3-4岁 13 小时
5-7岁 12 小时
8-12岁 10 小时
12-18岁 9 小时
成年人 7-8 小时(不宜少于6小时)
60-70岁 9小时
70-90岁 10小时
90岁以上 不宜少于10小时
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