女生身高165,体重110,算不算胖啊?我想减肥,但是在上大学,目前学业还蛮重的,没什么时间去运动

食堂的饭菜油盐有点重,然后怎么吃才合理啊?

不算胖 但中国女性都喜欢 以 瘦 为美
上大学好啊 要注重健康减肥 没时间运动的话 那就饭前一杯水 至少250ml
吃饭要吃 7成饱 早点要有全买面包 一片水果 一杯奶 午餐 水 七成饱 晚餐 水 七成饱
保你一月 瘦 3--8斤应该没问题
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-04-04
建议你用“体重指数(BMI)”法计算一下你的体重指数吧。

BMI=体重(kg)除以身高(m)的平方。 (最后得出的指数单位是kg/㎡)
BMI体重指数算出来的结果:
正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 (中国体质标准为女性18-22,男性20-24)
超重 : 体重指数 = 25 - 30

你的体重指数=(体重Kg)÷(身高的平方)=55÷(1.65的平方)=20.2
根据上面中国人体质标准为女性18-22,

你的体重非常标准,不胖不瘦,请继续保持!
第2个回答  2013-04-04
如果按医学上讲的话 不胖 如果按现在国人的审美标准来讲的话 有点胖 这个不用担心 食堂的饭菜这方面 只要注意多饮水 不要吃太多 七分饱就ok 平时多吃水果 补充维生素 保护自己的肝脏 合理饮食 是没有问题的
第3个回答  2013-04-04
微胖 建议现在别吃食堂的饭了 给你个减肥法 每天只吃苹果 吃到饱为止不会长肉的但是其他东西不要吃 再就是饿了就喝水 看你能坚持多少天吧最好多坚持几天 三天基本上最少得瘦4斤以上 减完以后不能立马就吃那些油腻的东西 要从粥开始喝适应几天然后正常饮食但是不能和以前那样吃太多 这个减肥法我用过非常好
第4个回答  2013-04-04
这可不算胖了,就是平时注意饮食的时间,要有规律,少吃多餐,晚上过了六点就不要吃零食之类的了,多吃点水果,苹果、香蕉之类的,没时间运动就在宿舍的时候多走动走动就好啦~
第5个回答  2013-04-04
作为一位男生,以我的标准刚刚好啊,不需要再瘦了。略显丰满的身材看起来健康,给人舒服、乐观的感觉
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