1饮食方面：若患者食道有问题，可改变饮食习惯来帮助消化，如：少喝全脂牛奶，多喝脱脂牛奶；少用动物性脂肪，采温和饮食，勿食用过硬之坚果食物。
2适当的运动及关节保护：关节若发生挛缩，将会限制病人的行动范围，为避免关节失去功能，保持运动—温和的运动—可保持关节的弹性。
3照顾皮肤：因皮肤变厚而乾，洗澡太久会使皮肤乾涩，缩短沐浴时间，避免使用刺激性肥皂，有滋润作用之乳液沐浴有助於补充皮肤天然油份。
4改善雷诺氏现象：注意身体的保暖，另外抽烟会造成血管收缩，加重雷诺氏现象，避免之。压力是造成雷诺氏现象的另一因素，避免处於有压力之环境，或改变自己对压力的反应方式。
5采半坐卧姿势，避免胃酸食道逆流，夜间勿进食宵夜。
如出现硬皮症应抓紧用软,质,霜免硬皮症加重，坚持使用使其康复！！
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