1、水喝多了,会增加肾脏的负担。人体是通过尿液来排毒的,那尿液的主要的组成部分就是水,而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的,因此,如果喝水过多,就意味着肾脏的过滤就更多,就会增加肾脏的负担。
2、饮水过量会引起水中毒。人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,如果人体摄入水的量超过了这个标准,或者喝水的速度超过这个标准,那体内就会出现水过剩的现象,而过剩的水分就会使细胞膨胀,继而引起脱水低钠症,临床会表现为头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,这种中毒的症状是全身的,严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
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感冒时也并不是喝水越多越好。感冒时医生都叮嘱病人要多喝水,因为水可以加速排毒,缓解感冒的症状,而且,人在感冒的时候,身体也很容易缺水,所以适当的增加水的摄入是有好处的,但是也绝对不是喝的越多越好,而是要根据个人的差异,适当的增加喝水的量,而且一次喝的量不可过多。
每人饮水量应视个人情况而定,一般1.5~2升为宜。从卫生角度来说,喝凉开水、茶水或矿泉水较好。但应注意,一次饮水过多或喝得过快对身体不利,老年人尤其应该注意。一次饮水过多会加重心、肾负担,对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多。
水喝多了,会引起水中毒。专家介绍,过量饮用却会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒。 大量喝水后,人体易产生疲倦感,食欲大减,还使人感到昏昏沉沉的。
这是因为饮水过多冲淡了血液,全身细胞气体交换就会受到影响。脑细胞一旦缺氧,人就会变得迟钝。 肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量,肾脏来不及将多余的水排出体外,体内积存的水分便会稀释血液,出现低血钠现象。 一次饮水过多会加重心、肾负担,对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。
本回答被网友采纳正常情况下,如果是在白天的话,我们喝多一点的水是没有危害的,但是也尽量不要超标,如果超标的话可能会造成消化系统的负担,同时也会给肾脏带来一定的危害,特别应该注意的是在晚睡前我们尽量要少喝水,因为晚睡前如果喝大量的水的话,会导致水中毒的现象发生,严重的时候会影响我们的正常生活或工作,所以虽然说水是人类的生命之源,每个人都应该保持正常的饮水量,但是过量的饮水对身体也是有一定的危害的,一般情况下,成年人每天饮水量应该保持在2000毫升左右就可以了,当然,如果我们从事的工作如果是特别耗费体力的话,那么也可以适当的多喝一些。除此之外,以下几个饮水的习惯对于我们身体是有益的:
1、早上饮一杯水
首先是早上起来后的第1杯水可以说是在一天当中最重要的饮水时间了,这个时候如果我们喝一杯水的话,会有助于我们肠道排除身体内的毒素,简单的说就是相当于冲厕所一样,把我们的肠道冲刷一遍,让体内的垃圾更快速的排出去,不过这里需要注意的是,早上喝水一般情况下要喝温水。
2、下午茶时间喝一杯水
据科学研究表明,人在下午14:00~15:00之间的时候,身体内的水分会处在一个比较低的状态,所以在这个时候应该适当的喝一杯水来补充一下身体当中的水分,让我们体内的细胞保持完整的状态,这时也可以喝一杯茶水,但是尽量不要喝咖啡。
3、晚睡前喝少量的水
虽然我们在上面提到过,晚上睡觉之前尽量不要喝大量的水,这样的话会导致水中毒,但是晚睡之前喝少量的水确实有必要的,因为我们在睡觉的时候很有可能会让身体缺乏一些水分,睡前少量的饮水可以补充这个缺点。