第1个回答 2022-02-10
七月份去拉萨旅游比较好的,秋季9—11月,西藏雨季已过,气温适宜,这是徒步西藏的好时机,也是穿越阿里、川藏、滇藏、青藏的好时节。10月下旬,西藏开始变冷,但与内地大多城市相比,西藏白天的阳光晒满大地,白天根本感觉不到“冷”。拉萨海拔3500左右,一般人会有高原反应的,需要注意预防高原反应的方法:
1)提前一周开始服用预防高原反应的药物,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2)刚进入高原,行动宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。
3)高原温差特别大,很容易着凉感冒,应做好保暖措施,要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
第2个回答 2013-04-03
七月去当然好了,是旅游旺季,气候很适宜的,坐火车就好了。要注意不能剧烈运动,到的前几天不要洗澡。
第3个回答 2013-04-03
七月份是来西藏旅游的最佳时节,可以先到西安,然后再坐到拉萨的火车,
身体要求:有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。身体瘦弱者不要担心,强壮者不要自负,运动员入藏可能比普通人更要注意身体反应。没有必要位来西藏刻意锻炼身体,但入藏前应充分休息,把自己身体调整到最佳状态,千万不要带感冒入藏。
高原反应:西藏含氧量比内地低20%左右,所以到西藏都会有不同程度的高原反应,如胸闷、气短、四肢无力、头晕,严重的会流鼻血、呕吐,这都是自然反应,不要过度担忧紧张。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。刚到西藏应该多喝水、多休息,不要做剧烈运动。
装备要求:西藏紫外线强,日温差大,应备上墨镜、太阳帽、防晒霜,西藏一年四季都可以穿毛衣、夹克衫,夏季可带上薄的衣裤,但不要穿过度暴露的衣裤,以防紫外线晒伤。
拉萨和林芝一定要去,好地方啊,
昼夜温差比较大,带秋季的衣服就可以