第1个回答 2013-03-28
可以减肚子赘肉，要注意正确的方法和呼吸，要避免一次过做得过多次数的仰卧起坐，最初进行时可以尝试先做5次，然后每次练习加多一次，直至达到15次左右，这时便可尝试多做一组，直至到达3组，关键是坚持。。。
第2个回答 2013-03-28
不可以
仰卧起坐锻炼的是腹部的肌肉
腹部的脂肪的分解需要进入血液
锻炼腹肌对此影响不大本回答被网友采纳
第3个回答 2013-03-27
可以啊，只要坚持做，就能看到变化，希望采纳
第4个回答 2013-04-05
作用肯定是有用的，但是还是结合一下其他的会比较好，大家可以百度找一下“谢韵玲博客”看看。。jfaio本回答被提问者采纳