• 所有问题

    • 按食量分配，早、中、晚餐的比例是多少？

    按食量分配，早、中、晚餐的比例是多少？

    举报该问题
    推荐答案   推荐于2017-11-26
    饮食我们可按“321”和“343”的原则合理进食。
    “321”就是批主食、蔬菜、肉，在助于摄取均衡的营养。
    按食量分配，早、中、晚餐的比例是3:4:3,这就是我们平常说的早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，就是这个道理。我们就是要从日常的饮食中一点一滴积累健康，从每个细节关爱自己。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-03-29
    按食量分配，早、中、晚餐的比例是3：4：3
    第2个回答  2013-03-28
    一般是3比3比2.或4比4比3 早上吃的像皇帝 中午吃的像平民 晚上吃的像乞丐
    相似回答
    一般提供早、中、晚三餐食量的分配为( )。答：三餐食物量的分配及间隔时间应与作息时间和劳动状况相匹配，一般早、晚餐各占30%，午餐占40%为宜，特殊情况可适当调整。
    一般来说,一人全天应摄入的热量在一日三餐中分配比例大约是:早餐占...答：30%、40%、30% 科学的食谱既要包括比例适当并且全面的营养成分，又要注意热量的合理分配(早：30%、中：40%、晚：30%)。
    一般早中晚餐的能量占总能量的合理比例是多少?( ) A.30%、20%、50%...答：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。故选：D ...
    ...量的总热量分配早中晚三餐的合理比比例约为多少a0.4答：既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理．每天要一日三餐，按时进餐，定时定量，早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．故选：B．
    一日三餐的热量分配是什么?视频时间 6:30
    吃早餐、中餐、晚餐的比例为什么是3:4:3?答：按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克比较合适。 早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上...
    早餐、中餐、晚餐到底该怎么吃才合理?答：午餐是一日中最主要的一餐，经过半天的“激战”后，体能消耗大，下午还要继续学习和工作，身体需要大量的能量供给，故午餐应吃饱，进食量为全天量的40%-50%。晚餐后人们的活动量大为减少，若吃的太多会给身体带来许多的危害，因此晚餐要少吃，进食量为全天量的20%-30%为宜。
    大家正在搜
    排便量是进食量的多少比例早餐午餐晚餐的能量比例早餐午餐晚餐比例早中晚餐热量比例猪的采食量占体重的比例早午晚餐热量比例早餐午餐晚餐怎么吃早餐午餐晚餐哪个重要早餐午餐晚餐时间
    相关问题
    早中晚吃饭的比例是多少?
    早饭、午饭、晚饭热量分别摄入多少合理？
    早中晚餐的分配是如何？？怎样吃才算正确？
    人早餐、中餐、晚餐应该摄取的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、...
    一天的三餐怎么分配?
    晚餐的营养标准是什么