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喜欢掉头发,需要多吃什么?
如题所述
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推荐答案 æ¨èäº2017-09-29
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其他回答
第1个回答 2017-10-27
如果每天都掉发而且掉多的话,这样就说明缺少维生素和微量元素,以后多吃蔬菜,比如西红柿,胡萝卜之类的,每次饭后都吃点水果,平时也要多吃黑芝麻,黑豆等。
生活中,每天掉少数的头发是正常的,掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养,影响着其的生长,当身体营养不良,毛发动态平衡遭改变,所以会脱落。
建议用专门改善脱发的缮丝缘丝木精华液修复,补充发根营养,促进新发生长,防止掉发。
平时要注意:
一:多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜,菠菜,小白菜,西兰
花等。
二:保持开朗乐观的心情,充足的睡眠。
三:多锻炼,不要吃油腻和辛辣的食物。
第2个回答 2019-09-01
没问题,我来帮你把,人人都有掉头发的现象,特别是到了秋天,人每天都会掉50-100根头发,和每天生长的数量基本相当,所以说这脱发是一种正常现象,因为头发也有它自己的寿命,到了一定的时候,就会自然脱落。那 我能长出来,是因为度了(路'煦逆袭)这么个文,才明白如何做。长的,泥去 馊下就行啊。
第3个回答 2018-10-19
掉头发可能与肾虚有关,可以多吃一些强肾食物,既强肾又益发的食物,比如:黑芝麻和黑枣,这两种食物一定要多吃。南瓜子在防掉发上也有显著的预防作用,南瓜子不仅可预防掉发还可以消除自由基,使身体保持年轻状态。另外掉头发还可以多吃:黑米和核桃,和上述几种食物可一起服用,可打成粉冲服,也可熬粥可做成糊糊,美味可口。
第4个回答 2013-03-13
注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦猪肉,牛肉,鸡,鸭,花生,黄豆,豆制品及新鲜蔬菜,水果等.脂溢性脱发者,尤应少吃糖类,动物性脂肪和辛辣刺激的食物;
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掉头发吃什么
好 四点建议教你防
脱发
答:
1、掉头发,建议多吃以下的这些食物:首先,
建议吃黑芝麻、黑豆、黑米
,像这些黑色的谷类食品,对头发有极大的好处。里面含有大量的油酸、
蛋白质
、叶酸、维生素、钙质都是头发所需要的成分。2、其次,
建议多吃核桃、花生、葡萄干、葵花籽等食物
,这些食物中含有胱氨酸是固发的成分。3、再者,建议吃紫菜、...
容易
掉头发吃什么
好
答:
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质
,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。夏天容易掉头发的注意事项 1、饮食上多吃些
含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物
,鱼类、壳类、橄...
掉头发
应该
多吃
点
什么
东西呢?
答:
掉头发应该多吃的东西:1.黑色的谷类食品 黑芝麻、黑豆、黑米等等谷物对头发有很大的益处
,尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、
蛋白质
、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。2.坚果 胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。可以多吃
花生,杏仁,核桃等坚果类的食品补充胱氨酸
。3...
经常
掉头发多吃什么
水果和蔬菜
答:
掉头发吃什么好
1、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白 头发干枯,发梢裂开,
可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品
。3、
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有...
掉头发吃什么
好呢
答:
那么
,掉头发吃什么
好呢?1、
多吃
富含铁的食物:头发的生长过程中
需要
铁的合成,头发健康的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对
脱发掉
发情况都非常有帮助。2、多吃含维生素的食物:维生素E可抵抗毛发衰老,促进...
什么
食物防
脱发
答:
有不少食物可以帮助您减少脱发,只需将它们带入您的日常饮食中即可,我给大家罗列几类:鱼类:各种河鱼 金枪鱼 鲭鱼
三文鱼
鲱鱼 蔬菜:羽衣甘蓝 菠菜 水果:浆果 樱桃 杏子 葡萄 橘子 坚果或种子:
核桃
巴西坚果 杏仁 亚麻种子 奇亚籽
吃什么
能防止
掉头发
答:
经常掉发吃什么好 1、富含
蛋白质
食物 头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候应该多补充一些牛肉、
鸡蛋
等富含蛋白质的食物。2...
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喜欢掉头发吃什么好
女人掉头发严重怎么办吃什么
老掉头发吃什么能生发
想头发多应该多吃什么
光掉头发怎么回事吃什么补
掉头发要吃什么东西才能调养
掉头发要吃什么
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