每天梳头是一件极为重要的事情。古人常说要天天梳头，这是因为梳头实际上就是在梳经络。有人担心梳头过多会损伤毛囊，但其实，只要使用指甲剪平的十个手指肚来梳头，无论怎么梳都不会损伤毛囊，而且还会很有力量。头部侧面全是胆经，有二十多个穴位，不需要找穴，只需梳头，哪个地方疼就说明哪个地方有阻塞，就可以反方向地揉它。开始梳头时，会发现长期头痛、胆囊不好、乳腺增生等胆经阻塞问题的人，头上一定有相应的阻滞点。经络是连着的，下面有堵的地方，上面也会堵。所以梳头后，会发觉某些地方有疼痛，用大拇指一点一揉，会发现里面有一些结节、疙瘩的东西，这时，一定要把这个东西揉开了。
每天梳头多长时间为好呢？坚持每天梳头300次就非常好了。如果时间允许，梳3000次也是更好的选择。头不怕多梳，记住，梳头的好处是巨大的。头为诸阳之会，所有的气血都是朝头上来的，头就怕堵住了，一旦堵住，心血管疾病、脑梗塞等问题就会接踵而至。梳头可以让头部清爽，从而解决这些问题。所以，梳头是能消除百病的妙法。
有人说：“我不敢梳头，因为头发本来就少，还老掉”。其实，越是这样的人，越要多梳。为什么呢？别害怕掉头发，因为，那些一梳就掉的头发，它们本来就在头上面浮着呢！您不动它，早上起来也是一床，您不如干脆先把它弄下来就完了，剩下的头发就个个都是精英了。这就跟种花一样，您得把那些枯叶剪下去，别让它也跟着一块吸收营养，最后剩下的那些才是茁壮的。
还有的人说：“我也不敢梳头，我一梳头就白花花的跟下雪似的，全是头皮屑，没法梳。”他觉得越梳头皮屑越多。其实，如果能坚持每天梳头至少300次，连着梳1周，再梳的时候就会发现已经没什么“雪花”了，而且梳完以后会看到满手都是油污污的。这说明您把堵塞在毛孔上的这些黑油（中医讲的湿气、痰浊）给梳出来了，这样当然就不长头皮屑了。
梳头不仅可以治疗脱发，还能治疗白发和头发无光泽。当头发浓密起来后，就证明您的气血越来越足，肝肾的功能提高了。另外，有的时候我们想补补肝、补补肾，但往往直接补不到，效力达不到这个地方，怎么办呢？“诸病于内，必形于外”，人体的里面和外面是有通路的。谁是它的通路？头部就是它的通路。您经常梳梳头，就跟肝肾通上了。人不可能头发很浓密而肝肾却很弱，这是绝不可能的。头发浓密了，肝肾的功能也就提高了，这是一体的两面，只要提高一方面，另一方面就提高了。
梳头时，除了头两侧，正面也要全梳。头的正面是膀胱经，是专门抵御风寒的。有的人经常容易感冒，就是风寒老进来的原因。您把膀胱经多梳梳，就不容易患感冒了。还有的人总觉得头晕，脑供血不足，什么原因？是督脉堵塞住了。督脉这条中间线，下至尾骨，与肾经相通，上行巅顶百会穴，如果时时保持通畅的话，不但您不会得老年痴呆，而且会越梳越精神。
所以，梳头应该把头部全梳一遍，每天梳得越多越好。
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