桂花茶是一种备受喜爱的花茶,泡制得当能带来多重益处。以下是泡制桂花茶的技巧和搭配建议。
泡桂花茶的技巧:
方法一:取干桂花和茶叶,比例为1:2,放入杯中,用沸水冲泡6分钟。早晚各饮一杯,可活血润喉,滋养肌肤,适合皮肤干燥和喉咙不适。
方法二:新鲜桂花搭配冰糖,先用盐水清洗,沥干后与开水和冰糖一起冲泡,有化痰散瘀和治疗咳嗽的功效。
搭配饮用的花茶组合:
桂花+菊花:组合成的茶饮清热润肺,养颜美白,适合清肝明目。加入莲子心和甘草,还可增强心火清降的效果。
桂花+甘草:减轻压力,缓解身心疲劳,对高血压者可选用甜菊叶代替甘草。
桂花+玫瑰花:适合胃功能弱者,具有通气和胃的作用,同时强肌滋肤,活血润喉,对于女性而言,还有调节生理和美容养颜的效果。
通过这些搭配,不仅可以提升桂花茶的口感,还能结合其他花茶的功效,达到更全面的养生保健效果。记得根据个人需求和体质选择适合的组合哦。