怎么去除内脏外包裹的脂肪，不是做手术，用食疗和运动的方法

Question

如题所述

Answer 1

喝苦丁茶、山楂茶、普洱茶：可以降脂瘦身；跑步、跳绳、爬楼梯（中老年建议饭后半小时后快走半小时），如能坚持，必有效果。