男立定跳远及格标准是多少?

如题所述

男生立定跳远及格标准:高一195厘米;高二200厘米;高三205厘米。

女生立定跳远及格标准:高一148厘米;高二149厘米;高三150厘米。

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。

红外线非接触自动测量立定跳远的距离,反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。

比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论,在田径训练中经常采用。

扩展资料:

立定跳远技巧:

一、起跳,起跳时要做到快速起跳,起跳时的力量主要来自两个地方——蹬(地)和摆(臂);

二、起跳后就是腾空,女生一般比较难做滞空动作;

三、落地技术,这个动作最关键,落地时注意:要尽量做到收腹、举腿,落地时用力向前伸小腿,用脚后跟着地,然后上体快跟,落地一定要下蹲。

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第1个回答  2023-10-23
男子立定跳远是一项体育项目,对于不同年龄段的人来说,及格标准有所不同。
下面将结合年龄、业余和专业对应标准来进行详细解答。
对于年龄段在10岁以下的儿童来说,参加业余比赛的及格标准一般为1米,而专业比赛的及格标准一般为1.5米。这是因为该年龄阶段的儿童体力和技术还处于培养阶段,需要注重培养兴趣和参与度。
对于年龄在10岁至14岁之间的青少年来说,业余比赛的及格标准一般为1.8米,而专业比赛的及格标准一般为2米。这个年龄段的人已经进入了身体逐渐发育的阶段,因此跳远的难度也有所增加。
对于年龄在15岁至18岁之间的青少年或初级成年人,业余比赛的及格标准一般为2.2米,而专业比赛的及格标准一般为2.5米。这个年龄段的人体力逐渐增强,已经具备了一定的运动基础,需要接受更高的挑战。
对于年龄在19岁及以上的成年人,业余比赛的及格标准一般为2.5米,而专业比赛的及格标准一般为2.8米。这个年龄段的人一般已经形成了较好的体能基础,具备了一定的专业水平。
需要注意的是,以上仅为一般参考标准,并不意味着符合该标准就能在比赛中获得好成绩。除了技术和体能之外,跳远项目还需要考虑到运动员的身体协调性、灵活性和爆发力等因素。
因此,除了业余和专业比赛的及格标准,还需充分培养综合素质,同时遵循训练规范和个人能力的前提下进行提高。本回答被网友采纳
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