图解中医养生:治未病前言

Question

如题所述

Answer 1

健康被视为人生的无价之宝，但如同活期存款，健康并非储蓄，而是需要持续关注和维护的。在现代医学进步的背景下，人们对健康的关注度空前提高，然而看病难、看病贵的问题依然困扰着人们，新老疾病的不断涌现让我们对疾病充满担忧。

事实上，《黄帝内经》揭示了健康的奥秘：遵循阴阳四时规律，养生调养，可以预防疾病，提升身体素质。"治未病"的理念倡导未病先防，通过内外调理，即"外调经络，内理脏腑"，旨在达到防病治病和养生保健的双重目标。

实现健康并非遥不可及，关键是理解疾病的根源，通过日常的身心保健、饮食管理，调整生活方式，我们可以掐断疾病产生的源头，从而保持长久的健康。尽管现代生活压力大，疾病易发，但只要我们有信心，运用外调内理的方法，就能激发身体的自我修复能力，即使带病也能长寿。

本书以《黄帝内经》的养生理念为基础，通过图解方式，指导读者如何运用经络按摩、生机食疗，结合积极的身心保健和饮食管理，践行最自然、最健康的养生之道，提升免疫力，远离疾病，享受生活。让我们一起探寻健康长寿的智慧，曾子孟于2009年秋于京写下这番话。