新手玩双截棍应该从哪开始

Question

如题所述

Answer 1

     这个没人教不好学，你去公园或其他场所看看有没有练找人指点一下，有人指点一个月能练会基本动作，没人指点要自己练的话的花功夫了，新手建议看剑舞狂沙 【是中国的高手级人物】的视屏（我大部分的动作都是学的他的，  现在练了三年了。。。），在优酷上有（灰色背景身穿黑色服装的），他的教学比较基础动作简单干练又系统，反弹，发力，舞花，转棍。。。单棍双棍都有，就按他的课程顺序来学就行，练时要注意细节，手臂的幅度，手腕身体的角度等，要么做出来的动作会很不自然。打基础就练他的就足够了。

    每天建议练1-2个小时，先练反弹和舞花，先练大臂反弹： 大臂端平小臂大臂90度角，抓棍子要抓紧挨着链子的最上端（像李小龙那样实战的才抓中间），棍子在大臂上下反弹，这个多练几天，然后按剑舞狂沙视频学其他反弹。。。经常会打下巴和脑袋，

      开始练用两个月的木棍，木棍有手感，千万别用可以拧到一起的铁棍，一是太沉，二是连接处经常划手。过两个月用表演棍，重300kg的，淘宝上20-30价位，用这个即轻又漂亮。。。

没人指导你就反复看视频吧，坚持+兴趣肯定能练好

 

 

 

 

 

 

给你发个他视频链接

http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3OTc0Njg=.html

Answer 2

首先强化左手，按顺序先把左手的反弹，舞花，转棍等动作学会，然后学习双棍反弹，舞花。起初练双棍的时候要得住失败，双棍虽然动作没有单棍复杂但双手的协调性要求往往比单棍更难掌握。双棍需要双手的协调性，这就像一个瓶颈，只要你掌握好了协调性其他得就容易了，毕竟双棍基本动作不多。

Answer 3

第一步，应该是熟悉棍的发力，如正棍、横扫什么的，做到基本能控制棍，不会伤到自己；
第二步，练习最简单的技巧，如夹棍式，腋下接棍，流星赶月什么的；
第三步，练习转棍类：平掌转棍（正转、反转）绕指转棍等复杂的花式。

棍的选择：如果练习实战，就选硬木的；如果练习表演，那就用不锈钢的，注意要选轻的，最好最响的。