听说跑步小腿会变粗？

有什么方法不会变粗？听说跑完步柔腿就不会变粗？不知道是不是真的？

举报该问题

第1个回答 2013-03-20

不会的，如果你小腿本身就带有很多肉肉，那肯定就会变成肌肉。如果没有很多肉肉，那是完全不会变大的！

第2个回答 2019-03-08

第3个回答 2013-03-20

不可能~~因为运动有消耗

第4个回答 2019-03-13

第5个回答 2013-03-20

会变粗的。

<上一页 1 2 3 下一页

相似回答

跑步会让小腿变粗吗?答：准确的说是跑步是不会使你的小腿变粗的。但为什么会有这个谣言呢我觉得是处于这个原因，因为在你跑步的时候你的肌肉都会得到一个很充分的锻炼，在你跑步的时候你的腿部肌肉肯定是会瘦下来的，这是一定不会改变的，所以说跑步的时候呢，你的腿会慢慢的变得细心变得更瘦，但是呢一但停止跑步的话那么他...

跑步小腿会变粗吗?答：跑步小腿不会变粗。在有氧力量训练中，肌肉的膨胀率实际上不太可能超过20%。所以在日常跑步中，小腿即使变粗，也不会超过这个比率，而这几乎是看不出来的。更多的错觉来自不正确的跑步姿势：比如有的人用脚尖跑步，这样小腿就会疲劳，有紧绷感，感觉小腿在“变粗”。跑步是最简单的有氧运动，但很多人...

跑步会使小腿越来越粗吗?视频时间 00:14

什么情况会使小腿变粗?该如何防范?答：跑步姿势不正确以及过度的高强度运动可能导致小腿变粗。防范措施包括：1. 上楼梯时，用脚尖而非脚跟，这样可以减少腿部承重，避免腿部肌肉发达。2. 坐姿时，尝试将双腿并拢，用力挤压，从一数到八后换另一条腿。这样可以锻炼小腿线条，同时保持呼吸均匀。3. 散步或快步走时，增加速度并尽量扩展步幅。这样...

短跑会让小腿变的粗吗?要怎样小腿不会变粗?答：我们就会发现小腿并没有变粗变硬，这就是拉伸的功劳。如今越来越多的人在选择锻炼方式时，都会选择慢跑，短跑也是慢跑中的一种，对于很多人来说这是一种省时省力的运动，但是在短跑完之后我们会发现自己的小腿变得又粗又硬。只要我们在运动完之后，进行合理的肌肉拉伸，就不会出现这种情况。

请问跑步腿会变粗吗答：跑步过程中腿部肌肉会膨胀，看起来就像腿部变粗一样，不过只要跑步的方法得当，跑步结束后不久腿部就会恢复，所以无需太过担心。跑步时尽量穿着专业、合适的跑步鞋子，以免因为鞋子的问题导致脚和腿部发生一定的变形，从而导致腿部变粗。注意跑步姿势的正确性，以免因为错误的跑步姿势，不仅影响锻炼效果，而且...

多跑步会使小腿变粗吗?答：1、腿变粗了，不一定是由于跑步而变粗的，况且一般的跑步是不会让跑步者的腿变粗。因为90%的马拉松跑者小腿都很细，所以妹子们不用担心跑步会让腿变粗。反倒是不跑步，不运动，导致腿部堆积脂肪而变粗。2、跑步不会把腿练粗，因为长跑会消耗体力。腿会越练越细。短跑就很容易把腿练粗，短跑对...

大家正在搜

跑步会不会让小腿变粗为什么跑步小腿会变粗跑步会使小腿变粗么跑步怎么跑小腿不变粗慢跑会不会让小腿变粗跑步小腿变粗了还能变细吗跑步小腿肚子会变粗吗跑步小腿变粗跑步如何不让小腿变粗

多跑步会使小腿变粗吗？

听说晚上跑步小腿会变粗?怎么瘦小腿啊?

跑步会让小腿变粗吗？

跑步小腿会变粗？

为什么跑步会使小腿变粗？

慢跑会让小腿变粗么