腿弯曲后伸不直,过一会才能伸直,伸直后有点痛,弯曲也有点痛,感觉好像有根筋不得劲,

有时是膝盖弯曲的地方痛,有时是小腿肚痛,也有时是大腿痛

其实我也有这种情况,你应该是关节过于疲劳所致,你应该多休息,做一些适当的恢复运动,不要让他长时间的僵住,还可以用热水热敷(最好是家一些中药),不做过于激烈的运动,比如说打篮球,还要保持良好的心态。
你好,希望我的回答对你有所帮助!
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