土豆到底是增肥还是减肥食物?

我一直认为土豆是增肥食物，但是别人却说是减肥食物，到底是减肥还是增肥？谁知道详情请详细告诉我？谢谢！！！

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第1个回答 2013-04-01

唉,吃多了都会增肥啊,控制量吧

第2个回答 2013-04-04

土豆和油一起是最容易发胖的

第3个回答 2013-03-30

应该是不增也不减的，个人喜好，健康最重要

第4个回答 2020-12-10

吃土豆到底是增肥还是减肥，土豆应该怎么吃，赶紧来看看吧

第5个回答 2015-03-21

倘毕亲亲我的野猪王子燎卤

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健康道:吃土豆是减肥还是增肥?专家现场为你讲解视频时间 01:38

土豆会增肥还是减肥?答：土豆会减肥。在日常生活中，有人把土豆与增肥食物列在一起，认为土豆含淀粉较多，吃多了容易使人发胖。其实，土豆所含的热量比人们想象的要低，和苹果不相上下，而且其热量中的10%来自比较容易消化的蛋白质类型，食后易产生饱腹感，既可保证人体所需的营养素，又可减少食量，因此，土豆是理想的减肥佳...

土豆是减肥的还是增肥的答：减肥的啊，不过这个减肥的效果不是很好，局部减肥建议可以使用减肥针，减肥针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，尤其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。事实上，从眼皮到肚皮都可以打。减肥针注射后使脂肪的新陈代谢加速，...

吃土豆容易长胖吗?答：很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达70百分号以上，真正的淀粉含量不过20百分号，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果。土豆之所以被人们看成是容易发胖的食品，完全是因为传统的烹饪方法不当，把好端端的土豆...

土豆是增肥还是减肥的?答：土豆既可以增肥也可以减肥，要看你食用的方法了，增肥有增肥的食用方法，减肥又减肥的食用方法。土豆增肥是因为它有大量的碳水化合物，而减肥是因为它含有大量的蛋白质。

多吃土豆可以长胖吗?答：许多减肥者认为土豆淀粉含量高，因而产生热量大，是增肥食品。而最近一美国营养学家却说，此话大错特错，要减肥，请多吃些薯类。土豆中固然含有淀粉，但真正的淀粉含量不过20%，比米、面类主食低得多。而其脂肪含量极低，仅有0.1%，是所有食物都望尘莫及的。同时，土豆的含水量相当高，达70%以上，...

天天吃土豆会发胖吗答：没有办法，我也是一吃这种菜就能吃2碗饭，为了自己不长胖还得忍着 0.1%脂肪减肥“良药”马铃薯 上海青年报别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐...

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