大家都知道,我们的大脑分左右脑,左脑主管逻辑思维、语言、排序和分析等功能,右脑主管想象、色彩、立体、空间、节奏等功能。有效且高效的记忆,不能只依靠左脑或右脑,而是要在记忆时充分调动左右脑的功能同时来参与记忆,如此才能轻松的记住所学内容。
如何调动左右脑同时参与记忆呢?下面具体的给大家一些思路。
1、色彩。色彩越生动、越丰富,记忆效率就越高。仅仅利用色彩这一条,就会使你的记忆力有所提升。
在我们的想象,包括做笔记的过程中使用颜色,可以强化视觉,从而刺激大脑,有助于更牢固地记忆。
2. 运用想象。想象力是大量记忆的源泉,想象得越生动,记忆越容易。
想象是有方法可寻的,简单来讲就是把要记忆的那些无意义的数字或文字, 通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码,从而更好的完成记忆。
追问首先就要集中思想和精力去记忆知识点,不能一心二用或一心多用;其次是要休息好,有充沛的学习精力;最后就克服紧张焦虑的情绪,还有就是要补充英泰含片,改善记忆力的保健食品,直接在舌下含服,能有效提高记忆力,缓解大脑疲劳。