第1个回答 2021-02-01
萝卜炖羊肉是用白萝卜、羊肉制作的一道家常菜。萝卜软烂,清香味淡,具有清痰止咳,温中益气之功效。 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
食材
羊肉
800g
白萝卜
1根
葱姜
适量
米醋
适量
花椒
适量
料酒
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
枸杞
适量
方法
1
将羊肉清洗干净,切成4厘米左右见方的块
2
用清水浸泡2个小时以上,把血水泡出来,中间多换几次干净的水
3
泡羊肉期间准备其它的食材,先把白萝卜切掉2大片(焯羊肉时用来去膻味),剩下切成4厘米左右的块,生姜切3片,大葱切两段
4
准备焯羊肉:锅里加凉水,放入泡好的羊肉,把两片白萝卜放进去,再放入花椒和一勺米醋。(花椒和米醋能有效去膻,萝卜能吸收膻味)
5
大火煮出浮沫,用漏网勺不断的把浮沫撇出来,大约煮5分钟左右不再出沫就可以了
6
羊肉焯好后盛出来。(锅里的两片白萝卜扔掉不要了)
7
接下来炖羊肉:把焯好的羊肉放进电饭锅里,加入热水,放进葱段和姜片,倒入适量料酒,开始清炖,羊肉要炖大约2个小时左右。(水一次加足,喜欢喝羊汤就多加点,可以根据自家口味放各种大料)
8
羊肉大约炖到1.5个小时,把白萝卜放进去,至少再炖半个小时,直到萝卜和羊肉都熟透
9
出锅前10分钟,放入枸杞子,加入盐和胡椒粉调味