大便一直拉不出来怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

大便一直拉不出来，可以从这些方面来缓解。
1、应适当参加运动，尤其是腹部肌肉锻炼，以增强腹部肌肉的力量并促进提高排便能力。
2、少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣食物。
3、日常饮食多吃含纤维素的食物，如粗面、糙米、韭菜和菠菜等，可增加膳食纤维，刺激肠道蠕动。从这些方面来调节排便，如果一直没效果的话，那么可以试试些润肠通便的药物，例如好健时清好清畅润肠胶囊等等。

Answer 2

大便一直拉不出来时，可以外用开塞露，它具有润滑并刺激肠壁，软化大便的功能，有利于大便的排出。平时便秘时也可以喝点便乃通茶，或者乳果糖，要养成定时排便的习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，吃润滑肠道的水果，如香蕉、火龙果等等。

Answer 3

多喝水，可以吃清好清润肠胶囊具有以润代泻，通而不伤、无依赖性的显著优点。

Answer 4

通过你的描述如果出现排便困难这种情况大多数是由于便秘引起的，平时要注意饮食调整，尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些粗纤维类的食物，适当多喝一些蜂蜜水，起到润肠通便的作用，也可以服用麻仁润肠丸来进行治疗和调理。

Answer 5

大便拉不出来可以每天喝蜂蜜水，坚持吃一点松子，吃粗纤维蔬菜、多吃水果、吃五谷杂粮，实在不行，用开塞露或通便药物。