“男要冷养，女要热养”，究竟什么是冷养？什么是热养？

Question

如题所述

Answer 1

老话说“男要冷养，女要热养”，虽然这是市井之间老百姓的俗语，但是其中也不乏养生经验，今天小编就来和大家仔细聊聊“男要冷养,女要热养”的意思，看看这冷养热养之间到底有何玄机，感兴趣的小伙伴快跟着小编一起去看看吧。

一、男性为阳，体质热。

“男要冷养”其实很容易理解，男性不论是体质还是生理结构，均为喜凉畏热，比如男性大多喜好高热量食物，以至于他们的体质大多燥热，也成为了心脑血管疾病的高发人群，所以对于男性而言，日常饮食中多多配合一些降燥的凉性食物较好。另外，男性的生理结构也很怕燥热，所以无论是洗澡泡澡还是日常穿着，都应尽量避免闷热，以免伤害生理健康。所以，在日常生活中，男性比较难熬酷热夏季，而冬天却单薄衣衫也不觉冷，这也证明了“男要冷养”的概念。

二、女性为阴，体质寒。

而对于“女要热养”就更显而易见啦，女性的体质为阴，生理结构更是畏寒喜暖，如果受了寒凉，那么轻则手脚冰凉易感冒，重则小腹疼痛影响月事和生理健康，所以对于女性而言“多喝热水”这句话很有意义。日常穿着也要注意足下和腹部的保暖，生冷食物也要适可而止，而红枣、枸杞、红糖水这类温热饮食更适合女性。

所以“男要冷养,女要热养”也算是老百姓在日常生活中积累的经验，但是每个人的个体差异不同，身体状况也不能同日而语，所以大家还是要辩证的看待冷养和热养的概念。

小伙伴们对于“男要冷养,女要热养”了解多少呢？如有不同想法欢迎留言补充，我们一起来讨论和分享吧。

Answer 2

冷养：裆部冷一点。尽量不穿紧身裤牛仔裤，内裤也应该宽松。泡澡时水温保持在40度以下。在饮食上应该采用低热量饮食，减少动物性脂肪的摄入。另外不要随意发火。热养：在睡前泡脚，避免着凉。平时少吃寒性生冷食物。洗碗做家务最好是用温水。在冬天也要注意颈部腹部足部的保暖。

Answer 3

男人要冷养，意思就是说对男人不要太过热情，应该去冷着他，这样男人才会更加珍惜，你，女人一定要热养，就是对女人一定要非常的热情，给予更多的关心关爱，这样女人才能更加爱你。

Answer 4

因为男女体质的差异性，所以冷养指的是男性的体质偏阳，所以比较害怕燥热，所以平时就得食用一些降热的凉性食物，而热养指的是女性体质偏阴，比较害怕寒冷，所以平时得补充温热的食物，比如枸杞，红枣红糖水之类的