母乳能吃蛋糕吗

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期的女性饮食是非常受关注的，因为宝宝需要吃妈妈的母乳，所以哺乳期中的妈妈吃什么宝宝同样就会吃到什么，所以对于那些影响宝宝健康的食物，妈妈尽量的不要去吃。那么，哺乳期能不能吃蛋糕？
蛋糕是一种味道香浓，口感松软甜美的食物，很受广大市民的喜爱，一般都是用面粉、鸡蛋、白砂糖这些主要的原料制作而成的，蛋糕里面含有很丰富的蛋白质，以及多种的维生素物质，营养价值是很高的，所以哺乳期的女性是可以吃蛋糕的。
蛋糕虽然有较高的营养物质，但是蛋糕中也同样含有较高的热量与脂肪的含量，而且蛋糕是属于比较甜的甜食，所以哺乳期的女性尽量的注意不要过多的食用，不然就会因为过多食用甜食而引起过于肥胖，过于肥胖对于女性的身体恢复是有一定的影响的。
哺乳期的女性在饮食上要选择营养价值比较高的食物去食用，同时也要注意饮食的卫生情况，对于那些很冰凉的食物最好不要吃，那样不仅会给女性的肠胃带来不消化的现象，还会引起宝宝的消化不良，严重的还会出现拉肚子。

Answer 2

哺乳期的女性可以吃奶油蛋糕，但一定要选择动物奶油。动物奶油当中含有丰富的维生素A和维生素D，能够为身体补钙，还可以预防便秘，适当的吃对健康有好处。但是植物奶油蛋糕最好是别吃，否则会增加患上心血管疾病的风险。

哺乳期是比较特殊的时期，女性这个时候需要给宝宝哺乳，所以得特别注意日常的饮食，免得影响宝宝的健康。很多女性在日常生活中特别喜欢吃甜食，尤其是奶油蛋糕，生完宝宝之后她们还是很想吃，却担心会影响到宝宝的健康。那么哺乳期可以吃奶油蛋糕吗？
　　一、哺乳期可以吃奶油蛋糕吗
　　1.可以吃动物奶油蛋糕
　　制作蛋糕所用的奶油有两种，一种是动物奶油，再一种是植物奶油。女性在哺乳期的时候可以适当的吃奶油蛋糕，但要选择动物奶油制作的蛋糕。动物奶油当中含有维生素A和维生素D等营养成分，吃了之后能够为身体补充钙质，还可以预防便秘，不会对产妇自身以及宝宝的健康产生影响。不过动物奶油属于是高脂肪的食物，吃太多的话会导致身体发胖，不利于产后恢复，因此一定要少吃。
　　2.不能吃植物奶油蛋糕
　　哺乳期的妈妈想要吃奶油蛋糕，尽量选择动物奶油，不要选择植物奶油。因为植物奶油进入人体之后，会产生大量的反式脂肪酸，从而增加心血管疾病的患病风险。产妇的身体比较虚弱，若是在这个时候吃植物奶油制作的蛋糕，患上心血管病的几率会比普通的人要大得多。
　　二、哺乳期吃奶油蛋糕注意事项
　　1.不要一次性吃太多
　　虽然说哺乳期的女性也能够吃奶油蛋糕，但是吃的时候一定要注意，千万别一次性吃太多。奶油蛋糕当中的奶油并不好消化，而且脂肪含量也比较高，吃太多的话可能会引起肠胃不适，也会使乳汁的质量下降，对宝宝的健康没有好处。
　　2.尽量选择无添加的奶油蛋糕
　　有些蛋糕店为了能够让奶油蛋糕的口味更好，往往会添加很多的色素和香精，对于哺乳期的妈妈来说，吃了这样的奶油蛋糕是没有好处的。如果确实想吃，一定要尽量选择无添加或者是添加少的奶油蛋糕。

Answer 3

哺乳期的女性可以吃奶油蛋糕，但一定要选择动物奶油。动物奶油当中含有丰富的维生素A和维生素D，能够为身体补钙，还可以预防便秘，适当的吃对健康有好处。但是植物奶油蛋糕最好是别吃，否则会增加患上心血管疾病的风险。

哺乳期是比较特殊的时期，女性这个时候需要给宝宝哺乳，所以得特别注意日常的饮食，免得影响宝宝的健康。很多女性在日常生活中特别喜欢吃甜食，尤其是奶油蛋糕，生完宝宝之后她们还是很想吃，却担心会影响到宝宝的健康。那么哺乳期可以吃奶油蛋糕吗？
　　一、哺乳期可以吃奶油蛋糕吗
　　1.可以吃动物奶油蛋糕
　　制作蛋糕所用的奶油有两种，一种是动物奶油，再一种是植物奶油。女性在哺乳期的时候可以适当的吃奶油蛋糕，但要选择动物奶油制作的蛋糕。动物奶油当中含有维生素A和维生素D等营养成分，吃了之后能够为身体补充钙质，还可以预防便秘，不会对产妇自身以及宝宝的健康产生影响。不过动物奶油属于是高脂肪的食物，吃太多的话会导致身体发胖，不利于产后恢复，因此一定要少吃。

Answer 4

专家指出，母乳是婴儿最好的食品，而母乳的质量和宝妈的饮食有着密切的关系。要想养出好母乳，宝妈们一定要保持营养均衡。

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首先，最好每餐饮食都能包含谷类、蛋白质、蔬果。其次，母乳期间，宝妈们不要吃太油腻的食物，否则摄入的脂肪过多，喝了母乳的宝宝大便次数就会增多，不利于身体健康。因此，建议产后选择清补，喝汤时将上层的油撇掉。尽量吃得清淡些，以免母乳中钠含量超标。同时，每日要保证1200-1500mg的钙摄入。

专家建议宝妈们哺乳期要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。而冰镇或凉性的水果要慎吃，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。

那么，母乳喂养期间妈妈们有什么是不能吃的吗?

1、辛辣食品和咖啡因

应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。母乳喂养时不能吃含咖啡因的饮料，否则会影响到胎儿的健康。

2、会抑制乳汁分泌的食物

为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物，以免破坏良好的哺喂效果。如韭菜、麦芽、人参等，这些都是抑制乳汁分泌的食物。

3、只含热量的食品

在母乳喂养阶段尽量不要吃油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。

4、药品和酒精

药品和酒精能进入血液，并通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，母乳喂养期间不能喝酒。

5、香烟和烟草

如果宝妈在母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养期间宝妈需要戒烟。

6、会导致过敏的食物

母乳喂养新生儿期间，宝妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是对于父母有过敏史的婴儿，宝妈在哺乳期间更要慎吃海鲜。有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后宝妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。母乳喂养时一定要避免吃可能会造成宝宝过敏的食物。