大龄体育选手在比赛的时候有什么短板吗？

Question

如题所述

Answer 1

在特别多的体育运动中，最出色的年纪范围在20几岁到30几岁之间，在这个期间，运动员能够将肌肉力气、速度和灵敏度以及心理才能完美地结合在一起。接下来小编跟大家分享一下大龄体育选手在比赛的时候有哪些短板。

一、在耐力方面会不如以前

不可否认有选手在50岁以上参与比赛并赢得奖牌的例子也特别多，但其间绝大部分来自特殊技术较少有氧或无氧力气的运动，例如射击项目、帆船、马术和击剑这些。关于耐力项目，高水平的年纪上限大约是40岁左右，就像是克里斯·霍纳在42岁生日之前赢得了2013年的西班牙环法自行车赛冠军，38岁的罗马尼亚运动员托梅斯库在北京奥运会中获得了马拉松冠军等等。耐力跟着年纪增加而下降的一个重要原因是咱们的身体不能有效地利用氧气。

二、在肌肉力气和爆发力方面会不如以前

关于一些需求高水平力气或爆发力的运动，就像举重等，会利用快肌来产生力气和爆发力，而这些细胞的数量和功用会也跟着年纪的增加而下降，同时支撑骨骼肌修正和生长的细胞也会下降。

三、从剧烈运动中康复的才能会不如以前

跟着年纪的增加，许多运动员会感到自己从剧烈运动中康复的才能削弱，而这会影响运动员的训练强度和训练量，并且旧伤的累积也可能会影响运动员的发挥。年纪较大的运动员需求更长的时刻来康复和适应训练刺激，因而训练方案也需求跟着年纪的增加而改动。

跟着年纪的增加，咱们训练的内涵动力会改变，即使是运动员，他们的最终目的也可能会从夺得成绩转变为保持出场和体质。

Answer 2

短板就是体力不佳，因为一般体育选手训练的时间都会特别的长，比赛的时间也会很长，大龄体育选手短板就是在比赛的时候不能坚持很长的时间，很快体力就会下降。

Answer 3

大龄体育选手在比赛的时候体力跟不上，身体特别容易受到伤害，在受了伤害以后恢复的非常的慢，耐力下降，爆发力不够，心态容易奔溃。

Answer 4

在身体上是有短板的，身体素质不如年轻的选手，体质不如年轻的选手，而且肌肉的力量和速度也比不了年轻的选手，反应力有可能会稍弱一些。

Answer 5

体力跟不上，有些运动员的身体出现了问题，会有一些疾病，而且也会有一些旧疾。有时候反应的速度跟不上。