事情是这样的，有一天，我刚吃过晚饭，就收到了一个25岁女生发来的信息，她说想和我聊一聊。
我找了一个安静的空间，立马给她回了一个电话，听她讲完自己的问题后，我挺伤感的，也挺心疼她的。
世界上最悲哀的事，莫过于你想要去做某件事，却不知道如何去做；更悲哀的事，是等你知道如何去做了，你的时间却不够用过了。
她说的这样一句话让我印象深刻：“我已经25岁了，到现在还没有男朋友，没有钱，生活迷茫，不知道该怎么办，我也很想努力，但我真的不知道该怎么做。”
生活迷茫，不知道该怎么做.
你也有这样的困扰吧？
今天咱们就来聊一聊，没有钱，生活迷茫该怎么办。
我是一名资深职业规划师，专门帮人解决个人发展中遇到的各种难题，我经手的上百起咨询案例中，关于职业如何转型，生活迷茫该怎么办，如何开展副业赚钱这三个问题的咨询最多。
今天这个女生也是咨询生活迷茫，该怎么努力的问题，为了帮助更多朋友解决这个问题，我专门写了一篇文章为你解答生活迷茫不知道该怎么办。
生活迷茫，该怎么办呢？
六鱼给出的答案是：你要积极主动的去寻求解决方案，你要选择过积极主动的一生。
具体该怎么做呢？
先讲一个故事吧。
很久很久以前，在一座我们谁都不知道是哪里的城市里，有一位父亲带着女儿整理花园，他们在整理的过程中遇到了一块埋在土里的大石头。
父亲觉得这是一个教育孩子的好机会，于是他就对女儿说：你已经7岁了，应该可以搬动这块大石头，你去把它移开吧。
女儿用了各种办法，或搬或推或拉，甚至还在旁边挖了一个洞，想用小石头支起木棍撬动大石头，但石头纹丝不动，她失败了。
显而易见，以她的力气是搬不动大石头的。
女儿小心翼翼地对父亲说，爸爸，我力气太小了，搬不动大石头，我试过很多种方法了，还是搬不动，我真的不知道该怎么办了。
父亲冷着脸说：你拼尽全力了吗？
女儿咬了咬牙，再一次用尽全身的力气去按压木棍，小脸憋得通红，后来干脆把整个身体也压在木棍上，结果石头还是一动不动，她喘着粗气，抹了抹汗水，颓然坐倒在地。
父亲走到她身边，微笑着问道：你真的用尽全力了吗？
女儿低声答道：是的，我真的拼尽全力了。
这时，爸爸温柔地拉起她的手，指了指自己说：不，你还没有拼尽全力，我就在你身边，你还有我，但是你并没有向我求援。
当你的人生陷入迷茫，当你真的没有办法解决遇到的问题时，你要做的不是埋头伤心，破罐子破摔，而应该抬头环顾四周，看一看身边有没有人能够帮助你。
有时候，我们认为的拼尽全力只是拼尽了自己身体里的力气，而实际上，真正的拼尽全力还应该包括你能够借用的，调动的和使用的所有资源，也包括你可以求助的人，他们也是你可以调用的资源。
当你真正积极的面对人生时，人生才会回馈你积极的人生。
当上天为你关上一扇门的时候，也会为你打开一扇窗。
因为很多人对积极主动的人生有误解，就像那个搬石头的小女孩一样，他们认为的积极主动就是依靠自己的力量去努力。
而实际上的积极主动指的是，一方面你要有积极改变的思维，另一方面你还要有主动寻求他人帮助的积极行动，将两者结合起来才是打开努力的正确姿势。
我的客户有心改变，愿意努力，并且付诸于行动了，这就是积极面对人生的一种体现；她敢于向我求助，这说明她已经有意识借助他人的力量去解决问题，真的很棒。
仅此两条就已经超越了80%有心改变却不愿行动的人，这就说明她是优秀的，她是值得我全力以赴帮助的。
你对人生报之以热情，它必回报于你十倍百倍之温暖。
你对人生爱答不理，它自然会让你高攀不起。
时间不等人，不要挥霍你的人生，不要被人生中的迷茫打败，也不要轻易说你已经拼尽全力了，你要选择积极主动的一生。
当你学会积极主动的借力借势时，你才是真正的拼尽全力了。
这个道理其实挺简单的，大多数人都懂，但却不会照做。
为什么呢？
因为她们缺乏借力解决问题的积极思维。
如何做到积极主动的一生？
六鱼今天为你分享三个方法，如下：
1. 做好积极面对的心理建设
2. 养成深度学习的良好习惯
3.做好你生活中的精力管理
下面我们从第一个方法开始分享：
请务必告诉自己，面对迷茫时，一定不要选择那些看似很快就能到达目标的路，要知道，捷径即末路，难路即坦途，做好你要艰难前行的心理准备。
有过一些人生阅历的人都应该知道，急于求成，渴望一招制敌是做事的大忌，只有当我们克服了这些下意识选择的捷径和急于求成的障碍，才能开启人生中真正的成长之旅。
那么，如何解决人们喜欢选择简单，急于求成的习惯性想法呢？
我们可以用以下两种方法为自己做心理建设，六鱼给出的具体解决方法如下:
0.1.从完成一个小目标开始
你要从”为自己设立一个简单的小目标开始“，假如你想养成每天读书的习惯，那就不要一上来就制定每天读一本书的目标，一旦你读不完，就会收获很大的挫败感，那种感觉很痛苦，你会立马放弃这个目标，导致目标失败;
你应该为自己设定一个每天读2页书的目标，更具体一点就是每天早上起床后读2页书的目标，当你的目标有时间，有数量，有内容，又简单明确，就很容易执行。
这时，你的小目标就直接帮你解决了畏难情绪，降低了行动的难度，只需你花费3-5分钟的时间就可以完成，大大提升了完成目标的可能性。
0.2.给自己一个积极的心理暗示
在你面对这个小目标时，请给自己一个积极的心理暗示，告诉自己：这个目标很简单，我很快就能完成。
人们总是喜欢去做一些简单的事情，当你把大的目标分解为不同的小目标时，就调动了人的积极性，只要你的行动力上来了，小目标的完成几乎是板上钉钉的事情。
比如你每天制定的读2页书的目标，在这段读书的时间里，你很容易进入读书的专注状态，大概率上会跟着专注力的惯性继续读下去，一转眼，你的小目标就完成了，超额完成目标是分分钟的事，很简单。
当你每天都在同一个时间段做同样的事情时，这种行为就会触发你的习惯系统，就此养成一个良好的读书习惯，让你轻松完成每天读书的目标。
通过以上的方法，你将获得三重价值，第一个是完成目标的成就感，第二个是我也能完成目标的自信力，第三个是学会如何完成一个目标的好方法。
目标讲完了，我们下面再来聊一聊”如何做到积极主动的人生“下一个方法：深度学习。
《深度工作》这本书中提出过这样两个概念，深度工作和浮浅工作，而学习也分为深度学习和浮浅学习，在深度学习时你的注意力会高度集中，你的记忆力也比浮浅学习高出很多倍。
深度学习会带来很多好处，比如，能让你进入心流状态，对所学的知识理解更深刻，也能让你更好的把新知识和自身的其他知识融会贯通，得到一些新的认知，帮助你更快的成长。
如何养成深度学习的习惯呢？
六鱼分享四个小方法：
01.进行主题式学习
02.进行自述式学习
03.进行自我总结并把所学分享出去
04。 浮浅学习 的好处
01.进行主题式学习
你可以从多渠道获取同一个主题的知识，然后筛选出优质的内容在一段时间内对其进行主题式学习，这是六鱼读书时常用的一个方法，在一段时间内专注于某一个主题，大量阅读相关的书籍，课程和其他我能够搜集到的信息，找相关领域的牛人聊天。
你还可以在力所能及的情况下，追溯知识的源头，比如我提到的深度工作，你可以追溯它的概念来源，像是最先提出这个概念的人是谁，这种说法有没有科学依据，有没有原著等等，尽可能的收集更多的信息，有助于你对这个概念的理解，学习和掌握。
02.进行自述式学习
当你学习一个新的知识点后，不要照搬知识点去复述，而是要在充分理解，学习的基础上，结合你自身的思考去叙述这个知识点，用自己的语言表达出来，你可以添加上自己的认知，理解，思考，最好能在原来的知识点上做出新的延伸和解读，这才是真正的努力学习。
在自叙式学习时，你可以代入自己的现实背景，想一想这些知识自己能不能用，什么时候可以用，它能不能帮助你真实地去解决一些现实问题，如果能，该如何使用它，如果能，立马使用它，然后把取得的结果再次进行自我总结和叙述。
你可以选择用语言的形式去自叙，也可以选择用文字的形式记录，六鱼常用的一个方法就是，在手机上下载一个讯飞输入法，用语音转换文字的方法去记录，随时随地都可以使用，方便快捷高效，这些叙述的内容还可以作为一篇文章的初稿使用，等时间充足时，你可以在一个安静的环境里，通过再次加工，整理，浓缩出一个明确的主题，就可以完成一篇文章了。
0.3.进行自我总结并把所学分享出去
在你充分理解新知识点后，用自己的语言清晰地把这个知识点讲给别人听，每讲一遍你的理解和记忆就会加深一层，这也是一种很好的学习方法，也应该是我们真正努力的方向。
04.浮浅学习的好处
讲了这么多深度学习的方法和好处，也应该说一说浮浅学习的方法和好处，浮浅学习就是我们通常所说的看一看，读一读，听一听等不用思考的学习状态。
虽然说记不住太多内容，对内容也做不到理解深刻，但它还是有好处的。
浮浅学习的 第一种好处就是，在你浮浅学习的同时，你的摄取知识的速度会更多更快，就像鲸鱼进食一样，大口吞食，通过向前冲刺，大量吞食海水，再经过鲸须将水分挤出来，留下可以食用的磷虾等体型较小的动物。简单来说就是，在瞬间摄入大量的食物，然后慢慢排出不适合的，留下适合的。
浮浅学习的第二种好处就是，可以为你打开了很多扇新知的窗口，能够让你看到不同领域的风景，供你去选择优质的内容，当你选择后，就可以运用深度学习的方法去高效学习，收获高效成长。
简单做个总结，六鱼给出的方案就是:在你努力学习的过程中，要以浮浅学习为触手，为辅助工具，多多抓取有价值的内容，帮助自己更好的深度学习，保障深度学习时有东西可学。
接下来，分享第三个“如何做到积极主动的一生”的方法。
真正决定我们努力效果的，不是其他，而是精力管理。
有句话是这样说的：怎样管理精力，就怎样过一生。
我们要主动的去管理自己的精力，过积极主动的一生，而不是要等精力出现问题时再去被动管理，简单来说就是要主动休息，主动运动和阶段性深度学习。
0.1.主动休息
主动休息就是要保证每天有充足的睡眠，满足身体机能休息恢复的需求，根据你的实际情况，你可以选择适合自己的睡眠时间，如7-8小时，5-6小时都是可以的，如何去判断自己每天适合睡多长时间，方法很简单，那就是看你睡醒后当天的精神状态如何，如果你每天睡5小时，依旧可以精神抖擞的处理好当天的工作，高效完成各种人物，那你的睡眠时间就适合你的身体需求。
0.2.主动运动
主动运动指的是你每天都要主动的去做运动，去提升自己的身体素质和心理素质，人在运动到一定量的时候身体会分泌多巴胺，能让你心情变更好，也更容易产生积极情绪，从而让你做出更多积极的选择。
主动运动还可以锻炼你的耐力，让你面对一个大目标时，更有耐心，保持平心静气的状态，慢慢等待，慢慢努力，也更有毅力去持续行动。
六鱼常做的运动是跑步，HIIT（高强度间歇训练法），跳绳，已经坚持每天运动225天了，简单说一下这些运动好处和方法。
跑步除了能让人身体 健康 ，还可以锻炼耐力，让人的心理 健康 ，我通常都是每天早上跑上5公里，有时间的话也会跑10公里，我喜欢那种畅酣淋漓的感觉，跑完后身心舒畅，对精力提升有很显著的效果，能让我在接下来的一天工作中，精力充沛，高效工作。
HIIT（高强度间歇训练法）用来练习心肺功能，冲击速度，再配合其他训练，减脂效果和精力提升效果都很明显。
根据你的自身情况，可以选择以上任何一种方法，或者选择两种运动方式交替进行也都可以，我常用的工具是华为运动手环搭配华为运动 健康 APP，可以看到运动的时间和消耗的热量等数据，可视化运动成果，及时获得反馈，还可以获得相应的勋章，激励自己继续运动下去，跑步和HIIT（高强度间歇训练法）的具体方法都可以从华为运动 健康 APP上获取，有视频和文字版本供你选择，很方便。
跳绳则适合工作繁忙时的运动，我会在工作量大，时间不充沛的时候使用，每天5分钟就能够达到很好的运动效果，刘润老师就曾在文章中表述，他常用的运动方法就是跳绳，因为不限时间和空间，运动器材又便于携带，很适合工作忙碌的人群.
0.3.阶段性深度学习
最后是阶段性深度学习，因为学习和工作一样，也是一种精力消耗行为，当你深度学习一段时间后，要选择停止学习，通过静坐，冥想，小憩， 娱乐 等方式休息一下，恢复自己的精力和专注力，或者可以采取浮浅学习的方式去学习，这也是精力管理中很重要的一个环节，张弛有道才是生活的最好选择。
当你积极主动的推开新世界的大门时，你才会有机会遇到属于你的桃花源。
这也是六鱼写这篇文章的原因，我认为积极主动分享知识也是一种积极的人生态度，这也是我积极主动过好这一生的方式。
此时此刻选择阅读完这篇文章的你，也是选择了一种积极主动的人生。
不管你是25岁，还是35岁；不管你是有男朋友，还是没有男朋友；也不管你是有钱，还是没钱，我们都会在生活中遇到迷茫的困扰，因为生活对所有人都是一视同仁的，你遇到的问题其他人也会遇到，太阳底下无新事，很多你认为困难的事，在经历过的其他人看来，都有解决方案。
所以，请你无论任何时候都不要选择放弃，要学会过积极主动的一生，要学会向他人寻求帮助。
虽然我们跑不过所有人，但只要我们一刻不停地跑呀跑，总会比原来的自己跑得快一步，如果我们能再加把劲，就可以跑快好几步，这几步虽然很小，但它的用途却很大。
时间不等人，你要选择积极主动的一生。
谢谢阅读，下篇文章见，手动挥手，拜拜。