因为怕胖，过度节食得了厌食症，应该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

很多青春期女生节食已经严重的影响了你的身体健康，但是仍然无法停止计算食物热量导致心里很烦，根本没有精力学习。“怕胖”普遍被认为是进食障碍病态心理的核心，“以瘦为美”的社会文化对年轻女性产生了巨大影响。对于青少年来说，环境改变、父母不和睦、学习上遇到挫折、父母过分溺爱、过分严厉等，都可能造成进食障碍。还有一些孩子，会把拒绝进食当作对父母控制的反抗，并逐渐发展成真正的进食障碍。

1、关注神经性厌食症

从你现在的状态来看，能已经患上了神经性厌食症。从心理上看，低体重会导致严重的心理问题，如情绪低落、低自尊、易怒、焦虑增加、社交能力退化和思维僵化，所有这些都可导致进一步的减重。这不难解释，为什么虽然你想多吃一点，可是心理总是放不开，总是在计算热量，感到很烦了。进食障碍还会影响年轻人的价值观和身份认同，他们的注意力重心会转移到体重、体型以及吃什么，而不是生活的其他方面，比如学习。

2、取得父母的帮助

请你重视自己的病症，向父母说明自己的情况，要求父母带你去看医生。对于患有进食障碍的青少年或儿童来说，让父母参与治疗非常重要。让父母帮忙寻找一个治疗机构，请注意对方是否同时具备精神科医生和心理治疗师/心理咨询师两个方面的人才的队伍。在医生的帮助下进行针对性的治疗，在父母的帮助下规律进食、重建健康饮食习惯。

3、尝试接纳自己

非常重要的一点，请你尝试学会悦纳自我，接受并欣赏自己，拒绝媒体关于“完美身材”的洗脑。

好了，今天的分享就到这里了，希望可以对你有帮助，如您有其他意见或看法，欢迎在下方评论区留言，我看到后会一一回复，谢谢大家。

Answer 2

调整好自己的心态，调整好自己的饮食，要少吃多餐，多吃一些有营养的，好消化的，好吸收的食物，不要再去节食，多运动，这样慢慢就可以调节过来了。

Answer 3

这个时候应该去医院做一个详细的检查，应该通过药物来调理，不要给自己太大的心理负担，刚开始吃东西的时候要吃得清淡一些，可以喝一些粥。

Answer 4

遇到这种情况的话，应该要先去医院给自己开点药，有了胃口之后要多多吃饭。