百香果是感光食物么

Question

如题所述

Answer 1

百香果不是感光食物。感光食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

    拓展资料：

感光水果主要：有柠檬、木瓜、无花果、芒果、葡萄、柚子等。  　　

感光蔬菜主要有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、芥菜、香菜、土豆、茄子、紫菜、 油菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、马齿苋等。  　　

不要觉得饮料就不感光，浓茶、可乐、咖啡和朱古力都是感光的饮料，喝完出去晒太阳，同样会变黑。　　

感光食物很多都是富含维生素的食物，一点不吃，似乎有点不合理。其实掌握感光食物的正确使用方法和时间很重要。  　　

1、调整进食流程，先吃菜，消化的快，消化完了就不会感光了。  　　

2、如果有水果，先吃水果，水果比青菜消化快。  　　

3、在家里吃，吃完消化差不多再出门。  　　

4、感光食物尽量晚间吃。  　　

5、互补,多吃抑制黑色素的、让皮肤变白的蔬菜和水果，猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜等。 

少吃感光食物，只能起到“化学防晒”的作用，真正的防晒还是要靠物理防晒，烈日炎炎，出门记得撑伞。

参考资料来源：人民网.食物分早晚 夏天这些食材这么吃不变黑