大脑安神

Question

这几年来我的脑子一直没有休息过，老是觉得有什么烦恼的事，大脑老是觉很烦，请问有什么好办法让不我不要胡思乱想，还有什么安神的方法．．．

Answer 1

一、我建议你做重体力活，干累了自然就睡着。
二、吃些安神的药。
三、心理要减负，多去野外吸吸新鲜空气，把一些琐碎的事情抛在脑后等玩完了再去想它吧！
四、问题一个个解决，少一个就轻松一点。做些实际有意义的事，就会有了充实感。
五、不要象女人一样，做事拿的起放的下，这样才象男人。

Answer 2

平时不要把在闷在那里想东西，有什么事可以和亲近的朋友，亲人在一起把心事说出来```有事闷在心里当然会很烦了```
有时间就找朋友一起去KTV唱歌，把什么都吼出来了```
可以一起打球，出一身汗，再冲个澡，很舒服了```
不要想太多```